Vertaa ruokia
Kananliha ilman nahkaa, raaka ja Raaka katkarapu, sekalajit; saattaa sisältää kosteutta sitovia lisäaineita
Määrät 100 g syötävää osaa kohti: Kananliha ilman nahkaa, raaka 119 kcal, Raaka katkarapu, sekalajit; saattaa sisältää kosteutta sitovia lisäaineita 71 kcal · C-vitamiini: 2,3 / 0 mg. Vertaa ensin samaa painoa.
Ravintoainekartta
Määrät 100 g syötävää osaa kohtiTarkat määrät alla
- 01Energia119 kcal71 kcal
- 02Proteiini21,4 g13,6 g
- 03Hiilihydraatit0 g0,91 g
- 04Rasva3,08 g1,01 g
- 05C-vitamiini2,3 mg0 mg
- 06Kalium229 mg113 mg
Jokainen ravintoaine skaalataan erikseen. Etäisyys keskipisteestä vertaa vain kyseistä ravintoainetta; monikulmion pinta-ala ei ole terveysarvio.
Kananliha ilman nahkaa, raaka / Raaka katkarapu, sekalajit; saattaa sisältää kosteutta sitovia lisäaineita
| Määrä | Kananliha ilman nahkaa, raaka · 100 g | Raaka katkarapu, sekalajit; saattaa sisältää kosteutta sitovia lisäaineita · 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 119 kcal | 71 kcal |
| Proteiini | 21.4 g | 13.6 g |
| Hiilihydraatit | 0 g | 0.91 g |
| Rasva | 3.08 g | 1.01 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| C-vitamiini | 2.3 mg | 0 mg |
| Kalium | 229 mg | 113 mg |
| Kalsium | 12 mg | 54 mg |
| Rauta | 0.89 mg | 0.21 mg |
| Natrium | 77 mg | 566 mg |
Lähdetietue: FDC 171052 · FDC 174210. Arvot koskevat 100 g syötävää osaa. Puuttuva arvo ei ole nolla.
Kananliha ilman nahkaa, raakaTämä on raakaa kananlihaa ilman nahkaa tai luita. Arvot eivät kuvaa valmista kypsää annosta.
FDC 171052 ↗Raaka katkarapu, sekalajit; saattaa sisältää kosteutta sitovia lisäaineitaUSDA kuvaa tämän tietueen näin: Crustaceans, shrimp, mixed species, raw (may contain additives to retain moisture). Arvot koskevat 100 grammaa kuvattua ruokaa.
FDC 174210 ↗Tuloksen tulkinta
Jokainen ravintoaine skaalataan erikseen. Etäisyys keskipisteestä vertaa vain kyseistä ravintoainetta; monikulmion pinta-ala ei ole terveysarvio.
Päivittäisiä saantiprosentteja ei näytetä: tarpeet vaihtelevat henkilöittäin.
Näin vertaat kahta ruokaa reilusti ↗