Vertaa ruokia
Vertaa ruokia
Määrät 100 g syötävää osaa kohti: Mansikat 32,7 kcal, Punaiset siemenettömät viinirypäleet 77,2 kcal · C-vitamiini: 59,6 / 3,31 mg. Vertaa ensin samaa painoa.
Ravintoainekartta
Määrät 100 g syötävää osaa kohtiTarkat määrät alla
- 01Energia32,7 kcal77,2 kcal
- 02Proteiini0,64 g0,91 g
- 03Hiilihydraatit7,96 g20,2 g
- 04Rasva0,22 g0,16 g
- 05C-vitamiini59,6 mg3,31 mg
- 06Kalium161 mg229 mg
Jokainen ravintoaine skaalataan erikseen. Etäisyys keskipisteestä vertaa vain kyseistä ravintoainetta; monikulmion pinta-ala ei ole terveysarvio.
Mansikat / Punaiset siemenettömät viinirypäleet
| Määrä | Mansikat · 100 g | Punaiset siemenettömät viinirypäleet · 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 32.7 kcal | 77.2 kcal |
| Proteiini | 0.64 g | 0.91 g |
| Hiilihydraatit | 7.96 g | 20.2 g |
| Rasva | 0.22 g | 0.16 g |
| Kuitu | Ei ilmoitettu | Ei ilmoitettu |
| C-vitamiini | 59.6 mg | 3.31 mg |
| Kalium | 161 mg | 229 mg |
| Kalsium | 16.9 mg | 10.2 mg |
| Rauta | 0.26 mg | 0.16 mg |
| Natrium | 0 mg | 7 mg |
Lähdetietue: FDC 2346409 · FDC 2346412. Arvot koskevat 100 g syötävää osaa. Puuttuva arvo ei ole nolla.
MansikatMansikoita syödään tuoreena, jogurtin kanssa ja jälkiruoissa. Tämä tietue koskee raakaa hedelmää.
FDC 2346409 ↗Punaiset siemenettömät viinirypäleetPunaisia siemenettömiä viinirypäleitä syödään tuoreena. Rusinat ja mehu ovat eri tuotteita.
FDC 2346412 ↗Tuloksen tulkinta
Jokainen ravintoaine skaalataan erikseen. Etäisyys keskipisteestä vertaa vain kyseistä ravintoainetta; monikulmion pinta-ala ei ole terveysarvio.
Päivittäisiä saantiprosentteja ei näytetä: tarpeet vaihtelevat henkilöittäin.
Näin vertaat kahta ruokaa reilusti ↗