Vertaa ruokia
Raaka nurmirehulla ruokitun naudan jauheliha ja Kananliha ilman nahkaa, raaka
Määrät 100 g syötävää osaa kohti: Raaka nurmirehulla ruokitun naudan jauheliha 198 kcal, Kananliha ilman nahkaa, raaka 119 kcal · C-vitamiini: 0 / 2,3 mg. Vertaa ensin samaa painoa.
Ravintoainekartta
Määrät 100 g syötävää osaa kohtiTarkat määrät alla
- 01Energia198 kcal119 kcal
- 02Proteiini19,4 g21,4 g
- 03Rasva12,7 g3,08 g
- 04C-vitamiini0 mg2,3 mg
- 05Kalium289 mg229 mg
- 06Kalsium12 mg12 mg
Jokainen ravintoaine skaalataan erikseen. Etäisyys keskipisteestä vertaa vain kyseistä ravintoainetta; monikulmion pinta-ala ei ole terveysarvio.
Raaka nurmirehulla ruokitun naudan jauheliha / Kananliha ilman nahkaa, raaka
| Määrä | Raaka nurmirehulla ruokitun naudan jauheliha · 100 g | Kananliha ilman nahkaa, raaka · 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 198 kcal | 119 kcal |
| Proteiini | 19.4 g | 21.4 g |
| Hiilihydraatit | 0 g | 0 g |
| Rasva | 12.7 g | 3.08 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| C-vitamiini | 0 mg | 2.3 mg |
| Kalium | 289 mg | 229 mg |
| Kalsium | 12 mg | 12 mg |
| Rauta | 1.99 mg | 0.89 mg |
| Natrium | 68 mg | 77 mg |
Lähdetietue: FDC 168608 · FDC 171052. Arvot koskevat 100 g syötävää osaa. Puuttuva arvo ei ole nolla.
USDA kuvaa tämän tietueen näin: Beef, grass-fed, ground, raw. Arvot koskevat 100 grammaa kuvattua ruokaa.
FDC 168608 ↗Kananliha ilman nahkaa, raakaTämä on raakaa kananlihaa ilman nahkaa tai luita. Arvot eivät kuvaa valmista kypsää annosta.
FDC 171052 ↗Tuloksen tulkinta
Jokainen ravintoaine skaalataan erikseen. Etäisyys keskipisteestä vertaa vain kyseistä ravintoainetta; monikulmion pinta-ala ei ole terveysarvio.
Päivittäisiä saantiprosentteja ei näytetä: tarpeet vaihtelevat henkilöittäin.
Näin vertaat kahta ruokaa reilusti ↗