m.MidaFOOD, IN CONTEXT

Kalat ja äyriäiset / FDC 174210

Raaka katkarapu, sekalajit; saattaa sisältää kosteutta sitovia lisäaineita

USDA kuvaa tämän tietueen näin: Crustaceans, shrimp, mixed species, raw (may contain additives to retain moisture). Arvot koskevat 100 grammaa kuvattua ruokaa.

Vertaa ruokiaAnnoslaskuri

Havainnekuva; se ei esitä USDA:n tutkimusnäytettä.

Mitä tämä ruoka sisältää?

100 grammaa kohti
Energia71 kcal
Proteiini13.6 g
Hiilihydraatit0.91 g
Rasva1.01 g
Kuitu0 g
C-vitamiini0 mg
Kalium113 mg
Kalsium54 mg
Rauta0.21 mg
Natrium566 mg

Päivittäisiä saantiprosentteja ei näytetä: tarpeet vaihtelevat henkilöittäin.

Kaikki ravintoaineet · 134

Lähdetietue: Crustaceans, shrimp, mixed species, raw (may contain additives to retain moisture) (USDA). Arvot koskevat 100 g syötävää osaa. Puuttuva arvo ei ole nolla.

Alanine0.84 g
Alcohol, ethyl0 g
Arginine1.34 g
Ash1.86 g
Aspartic acid1.52 g
Caffeine0 mg
Calcium, Ca54 mg
Carbohydrate, by difference0.91 g
Carotene, alpha0 µg
Carotene, beta0 µg
Cholesterol126 mg
Choline, total80.9 mg
Copper, Cu0.18 mg
Cryptoxanthin, beta0 µg
Cystine0.16 g
Energy71 kcal
Energy297 kJ
Fatty acids, total monounsaturated0.18 g
Fatty acids, total polyunsaturated0.3 g
Fatty acids, total saturated0.26 g
Fatty acids, total trans0.02 g
Fatty acids, total trans-monoenoic0.01 g
Fatty acids, total trans-polyenoic0.01 g
Fiber, total dietary0 g
Folate, DFE19 µg
Folate, food19 µg
Folate, total19 µg
Folic acid0 µg
Fructose0 g
Galactose0 g
Glucose0 g
Glutamic acid2.39 g
Glycine0.8 g
Histidine0.3 g
Iron, Fe0.21 mg
Isoleucine0.63 g
Lactose0 g
Leucine1.16 g
Lutein + zeaxanthin0 µg
Lycopene0 µg
Lysine1.3 g
Magnesium, Mg22 mg
Maltose0 g
Manganese, Mn0.03 mg
Methionine0.4 g
MUFA 14:10 g
MUFA 15:10 g
MUFA 16:10.02 g
MUFA 16:1 c0.02 g
MUFA 17:10.05 g
MUFA 18:10.11 g
MUFA 18:1 c0.1 g
MUFA 20:10 g
MUFA 22:10 g
MUFA 22:1 c0 g
MUFA 24:1 c0 g
Niacin1.78 mg
Pantothenic acid0.31 mg
Phenylalanine0.59 g
Phosphorus, P244 mg
Potassium, K113 mg
Proline0.63 g
Protein13.6 g
PUFA 18:20.1 g
PUFA 18:2 CLAs0 g
PUFA 18:2 n-6 c,c0.09 g
PUFA 18:30.01 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)0.01 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c0 g
PUFA 18:40 g
PUFA 20:2 n-6 c,c0.01 g
PUFA 20:30.01 g
PUFA 20:3 n-30 g
PUFA 20:3 n-60.01 g
PUFA 20:40.03 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)0.07 g
PUFA 22:40 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)0.01 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)0.07 g
Retinol54 µg
Riboflavin0.02 mg
Selenium, Se29.6 µg
Serine0.56 g
SFA 10:00 g
SFA 12:00.01 g
SFA 14:00.01 g
SFA 15:00.01 g
SFA 16:00.14 g
SFA 17:00.01 g
SFA 18:00.08 g
SFA 20:00 g
SFA 22:00 g
SFA 24:00 g
SFA 4:00 g
SFA 6:00 g
SFA 8:00 g
Sodium, Na566 mg
Starch0 g
Sucrose0 g
TFA 16:1 t0 g
TFA 18:1 t0.01 g
TFA 18:2 t not further defined0.01 g
TFA 22:1 t0 g
Theobromine0 mg
Thiamin0.02 mg
Threonine0.54 g
Tocopherol, beta0 mg
Tocopherol, delta0.03 mg
Tocopherol, gamma0.12 mg
Tocotrienol, alpha0 mg
Tocotrienol, beta0 mg
Tocotrienol, delta0 mg
Tocotrienol, gamma0 mg
Total lipid (fat)1.01 g
Total Sugars0 g
Tryptophan0.16 g
Tyrosine0.52 g
Valine0.64 g
Vitamin A, IU180 IU
Vitamin A, RAE54 µg
Vitamin B-121.11 µg
Vitamin B-12, added0 µg
Vitamin B-60.16 mg
Vitamin C, total ascorbic acid0 mg
Vitamin D (D2 + D3)0.1 µg
Vitamin D (D2 + D3), International Units2 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.1 µg
Vitamin E (alpha-tocopherol)1.32 mg
Vitamin E, added0 mg
Vitamin K (Dihydrophylloquinone)0 µg
Vitamin K (Menaquinone-4)0.3 µg
Vitamin K (phylloquinone)0.3 µg
Water83 g
Zinc, Zn0.97 mg

Vertaa ruokaan

Raaka sockeye-lohiRaaka sockeye-lohiKalat ja äyriäiset · 131 kcal / 100 g↗Fish, salmon, Atlantic, wild, rawKalat ja äyriäiset · 142 kcal / 100 g↗Fish, salmon, chinook, rawKalat ja äyriäiset · 179 kcal / 100 g↗
Lisää vertailuja · 1
Raaka katkarapu, sekalajit; saattaa sisältää kosteutta sitovia lisäaineita ja Kananliha ilman nahkaa, raaka ↗