Vertaa ruokia
Tavallinen tofu kalsiumsulfaatilla ja Kananliha ilman nahkaa, raaka
Määrät 100 g syötävää osaa kohti: Tavallinen tofu kalsiumsulfaatilla 76 kcal, Kananliha ilman nahkaa, raaka 119 kcal · C-vitamiini: 0,1 / 2,3 mg. Vertaa ensin samaa painoa.
Ravintoainekartta
Määrät 100 g syötävää osaa kohtiTarkat määrät alla
- 01Energia76 kcal119 kcal
- 02Proteiini8,08 g21,4 g
- 03Hiilihydraatit1,87 g0 g
- 04Rasva4,78 g3,08 g
- 05C-vitamiini0,1 mg2,3 mg
- 06Kalium121 mg229 mg
Jokainen ravintoaine skaalataan erikseen. Etäisyys keskipisteestä vertaa vain kyseistä ravintoainetta; monikulmion pinta-ala ei ole terveysarvio.
Tavallinen tofu kalsiumsulfaatilla / Kananliha ilman nahkaa, raaka
| Määrä | Tavallinen tofu kalsiumsulfaatilla · 100 g | Kananliha ilman nahkaa, raaka · 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 76 kcal | 119 kcal |
| Proteiini | 8.08 g | 21.4 g |
| Hiilihydraatit | 1.87 g | 0 g |
| Rasva | 4.78 g | 3.08 g |
| Kuitu | 0.3 g | 0 g |
| C-vitamiini | 0.1 mg | 2.3 mg |
| Kalium | 121 mg | 229 mg |
| Kalsium | 350 mg | 12 mg |
| Rauta | 5.36 mg | 0.89 mg |
| Natrium | 7 mg | 77 mg |
Lähdetietue: FDC 172476 · FDC 171052. Arvot koskevat 100 g syötävää osaa. Puuttuva arvo ei ole nolla.
USDA kuvaa tämän tietueen näin: Tofu, raw, regular, prepared with calcium sulfate. Arvot koskevat 100 grammaa kuvattua ruokaa.
FDC 172476 ↗Kananliha ilman nahkaa, raakaTämä on raakaa kananlihaa ilman nahkaa tai luita. Arvot eivät kuvaa valmista kypsää annosta.
FDC 171052 ↗Tuloksen tulkinta
Jokainen ravintoaine skaalataan erikseen. Etäisyys keskipisteestä vertaa vain kyseistä ravintoainetta; monikulmion pinta-ala ei ole terveysarvio.
Päivittäisiä saantiprosentteja ei näytetä: tarpeet vaihtelevat henkilöittäin.
Näin vertaat kahta ruokaa reilusti ↗