Vertaa ruokia
Raakaa lammasta, eri ruhonosia sekä vähärasvaista lihaa ja rasvaa ja Raaka nurmirehulla ruokitun naudan jauheliha
Määrät 100 g syötävää osaa kohti: Raakaa lammasta, eri ruhonosia sekä vähärasvaista lihaa ja rasvaa 267 kcal, Raaka nurmirehulla ruokitun naudan jauheliha 198 kcal · C-vitamiini: 0 / 0 mg. Vertaa ensin samaa painoa.
Ravintoainekartta
Määrät 100 g syötävää osaa kohtiJokainen ravintoaine skaalataan erikseen. Etäisyys keskipisteestä vertaa vain kyseistä ravintoainetta; monikulmion pinta-ala ei ole terveysarvio.
Raakaa lammasta, eri ruhonosia sekä vähärasvaista lihaa ja rasvaa / Raaka nurmirehulla ruokitun naudan jauheliha
| Määrä | Raakaa lammasta, eri ruhonosia sekä vähärasvaista lihaa ja rasvaa · 100 g | Raaka nurmirehulla ruokitun naudan jauheliha · 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 267 kcal | 198 kcal |
| Proteiini | 16.9 g | 19.4 g |
| Hiilihydraatit | 0 g | 0 g |
| Rasva | 21.6 g | 12.7 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 230 mg | 289 mg |
| Kalsium | 12 mg | 12 mg |
| Rauta | 1.57 mg | 1.99 mg |
| Natrium | 58 mg | 68 mg |
Lähdetietue: FDC 172479 · FDC 168608. Arvot koskevat 100 g syötävää osaa. Puuttuva arvo ei ole nolla.
USDA kuvaa tämän tietueen näin: Lamb, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, raw. Arvot koskevat 100 grammaa kuvattua ruokaa.
FDC 172479 ↗Raaka nurmirehulla ruokitun naudan jauhelihaUSDA kuvaa tämän tietueen näin: Beef, grass-fed, ground, raw. Arvot koskevat 100 grammaa kuvattua ruokaa.
FDC 168608 ↗Tuloksen tulkinta
Jokainen ravintoaine skaalataan erikseen. Etäisyys keskipisteestä vertaa vain kyseistä ravintoainetta; monikulmion pinta-ala ei ole terveysarvio.
Päivittäisiä saantiprosentteja ei näytetä: tarpeet vaihtelevat henkilöittäin.
Näin vertaat kahta ruokaa reilusti ↗