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Frutillas versus Banana madura
Cantidades por 100 g comestibles: Frutillas 32,7 kcal, Banana madura 97 kcal · Vitamina C: 59,6 / 12,3 mg. Primero compará igual peso; después ajustá la porción.
Mapa de nutrientes
Cantidades por 100 g comestiblesConsultá los valores exactos debajo
- 01Energía32,7 kcal97 kcal
- 02Proteína0,64 g0,74 g
- 03Carbohidratos7,96 g23 g
- 04Grasa total0,22 g0,29 g
- 05Vitamina C59,6 mg12,3 mg
- 06Potasio161 mg326 mg
Cada nutriente tiene su propia escala: el mayor valor ocupa el radio completo. La distancia desde el centro compara ese nutriente entre ambos alimentos; el área total no es una puntuación de salud.
Frutillas / Banana madura
| Cantidad | Frutillas · 100 g | Banana madura · 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 32.7 kcal | 97 kcal |
| Proteína | 0.64 g | 0.74 g |
| Carbohidratos | 7.96 g | 23 g |
| Grasa total | 0.22 g | 0.29 g |
| Fibra | No informado | 1.7 g |
| Vitamina C | 59.6 mg | 12.3 mg |
| Potasio | 161 mg | 326 mg |
| Calcio | 16.9 mg | 5 mg |
| Hierro | 0.26 mg | 0 mg |
| Sodio | 0 mg | 0 mg |
Registro de origen: FDC 2346409 · FDC 1105314. Valores por 100 g comestibles. Un dato no informado no equivale a cero.
FrutillasLas frutillas se comen frescas, con yogur o en postres. Este registro corresponde a la fruta cruda, no a mermelada ni fruta azucarada.
FDC 2346409 ↗Banana maduraLa banana se come sola o con avena y licuados. La fuente agrupa fruta madura y apenas madura, cruda; el plátano cocido es distinto.
FDC 1105314 ↗Cómo leer el resultado
Cada nutriente tiene su propia escala: el mayor valor ocupa el radio completo. La distancia desde el centro compara ese nutriente entre ambos alimentos; el área total no es una puntuación de salud.
No mostramos porcentajes de valor diario: las necesidades cambian según la persona y la referencia usada.
Cómo comparar dos alimentos de forma justa ↗