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Frutillas versus Manzana Fuji con piel
Cantidades por 100 g comestibles: Frutillas 32,7 kcal, Manzana Fuji con piel 58,2 kcal. Primero compará igual peso; después ajustá la porción.
Mapa de nutrientes
Cantidades por 100 g comestiblesConsultá los valores exactos debajo
- 01Energía32,7 kcal58,2 kcal
- 02Proteína0,64 g0,15 g
- 03Carbohidratos7,96 g15,7 g
- 04Grasa total0,22 g0,16 g
- 05Potasio161 mg104 mg
- 06Calcio16,9 mg5,98 mg
Cada nutriente tiene su propia escala: el mayor valor ocupa el radio completo. La distancia desde el centro compara ese nutriente entre ambos alimentos; el área total no es una puntuación de salud.
Frutillas / Manzana Fuji con piel
| Cantidad | Frutillas · 100 g | Manzana Fuji con piel · 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 32.7 kcal | 58.2 kcal |
| Proteína | 0.64 g | 0.15 g |
| Carbohidratos | 7.96 g | 15.7 g |
| Grasa total | 0.22 g | 0.16 g |
| Fibra | No informado | 2.08 g |
| Vitamina C | 59.6 mg | No informado |
| Potasio | 161 mg | 104 mg |
| Calcio | 16.9 mg | 5.98 mg |
| Hierro | 0.26 mg | 0.02 mg |
| Sodio | 0 mg | 1.01 mg |
Registro de origen: FDC 2346409 · FDC 1750340. Valores por 100 g comestibles. Un dato no informado no equivale a cero.
FrutillasLas frutillas se comen frescas, con yogur o en postres. Este registro corresponde a la fruta cruda, no a mermelada ni fruta azucarada.
FDC 2346409 ↗Manzana Fuji con pielLa manzana Fuji suele comerse fresca con piel o al horno. Este registro incluye la piel; una manzana pelada requiere otro dato.
FDC 1750340 ↗Cómo leer el resultado
Cada nutriente tiene su propia escala: el mayor valor ocupa el radio completo. La distancia desde el centro compara ese nutriente entre ambos alimentos; el área total no es una puntuación de salud.
No mostramos porcentajes de valor diario: las necesidades cambian según la persona y la referencia usada.
Cómo comparar dos alimentos de forma justa ↗