Vertaa ruokia
Tommy Atkins -mango ja Raaka keltainen persikka
Määrät 100 g syötävää osaa kohti: Tommy Atkins -mango 61,6 kcal, Raaka keltainen persikka 42 kcal · C-vitamiini: 25,5 / 4,1 mg. Vertaa ensin samaa painoa.
Ravintoainekartta
Määrät 100 g syötävää osaa kohtiTarkat määrät alla
- 01Energia61,6 kcal42 kcal
- 02Proteiini0,56 g0,91 g
- 03Hiilihydraatit15,3 g10,1 g
- 04Rasva0,57 g0,27 g
- 05C-vitamiini25,5 mg4,1 mg
- 06Kalium165 mg122 mg
Jokainen ravintoaine skaalataan erikseen. Etäisyys keskipisteestä vertaa vain kyseistä ravintoainetta; monikulmion pinta-ala ei ole terveysarvio.
Tommy Atkins -mango / Raaka keltainen persikka
| Määrä | Tommy Atkins -mango · 100 g | Raaka keltainen persikka · 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 61.6 kcal | 42 kcal |
| Proteiini | 0.56 g | 0.91 g |
| Hiilihydraatit | 15.3 g | 10.1 g |
| Rasva | 0.57 g | 0.27 g |
| Kuitu | 1.75 g | 1.5 g |
| C-vitamiini | 25.5 mg | 4.1 mg |
| Kalium | 165 mg | 122 mg |
| Kalsium | 12.4 mg | 4 mg |
| Rauta | 0 mg | 0.34 mg |
| Natrium | 0 mg | 13 mg |
Lähdetietue: FDC 2710833 · FDC 325430. Arvot koskevat 100 g syötävää osaa. Puuttuva arvo ei ole nolla.
Tommy Atkins -mangoTommy Atkins -mangoa syödään tuoreena. USDA-tietue koskee kuorittua raakaa hedelmää.
FDC 2710833 ↗Raaka keltainen persikkaUSDA kuvaa tämän tietueen näin: Peaches, yellow, raw. Arvot koskevat 100 grammaa kuvattua ruokaa.
FDC 325430 ↗Tuloksen tulkinta
Jokainen ravintoaine skaalataan erikseen. Etäisyys keskipisteestä vertaa vain kyseistä ravintoainetta; monikulmion pinta-ala ei ole terveysarvio.
Päivittäisiä saantiprosentteja ei näytetä: tarpeet vaihtelevat henkilöittäin.
Näin vertaat kahta ruokaa reilusti ↗