Hedelmät / FDC 2710833
Tommy Atkins -mango
Tommy Atkins -mangoa syödään tuoreena. USDA-tietue koskee kuorittua raakaa hedelmää.
Havainnekuva; se ei esitä USDA:n tutkimusnäytettä.
Mitä tämä ruoka sisältää?
100 grammaa kohti| Energia | 61.6 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 0.56 g |
| Hiilihydraatit | 15.3 g |
| Rasva | 0.57 g |
| Kuitu | 1.75 g |
| C-vitamiini | 25.5 mg |
| Kalium | 165 mg |
| Kalsium | 12.4 mg |
| Rauta | 0 mg |
| Natrium | 0 mg |
Päivittäisiä saantiprosentteja ei näytetä: tarpeet vaihtelevat henkilöittäin.
Kaikki ravintoaineet · 27
Lähdetietue: Mango, Tommy Atkins, peeled, raw (USDA). Arvot koskevat 100 g syötävää osaa. Puuttuva arvo ei ole nolla.
| Ash | 0.4 g |
|---|---|
| Biotin | 0.93 µg |
| Calcium, Ca | 12.4 mg |
| Carbohydrate, by difference | 15.3 g |
| Copper, Cu | 0.09 mg |
| Energy (Atwater General Factors) | 68.5 kcal |
| Energy (Atwater Specific Factors) | 61.6 kcal |
| Fiber, total dietary | 1.75 g |
| Fructose | 3.7 g |
| Glucose | 1.63 g |
| Iron, Fe | 0 mg |
| Lactose | 0 g |
| Magnesium, Mg | 10.3 mg |
| Maltose | 0 g |
| Manganese, Mn | 0.11 mg |
| Nitrogen | 0.09 g |
| Phosphorus, P | 16.4 mg |
| Potassium, K | 165 mg |
| Protein | 0.56 g |
| Sodium, Na | 0 mg |
| Sucrose | 5.37 g |
| Sugars, Total | 10.7 g |
| Total lipid (fat) | 0.57 g |
| Vitamin B-6 | 0.07 mg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 25.5 mg |
| Water | 83.2 g |
| Zinc, Zn | 0.07 mg |
Vertaa ruokaan
MansikatHedelmät · 32.7 kcal / 100 g↗Punaiset siemenettömät viinirypäleetHedelmät · 77.2 kcal / 100 g↗Kypsä banaaniHedelmät · 97 kcal / 100 g↗Lisää vertailuja · 23
Tommy Atkins -mango ja Mansikat ↗Tommy Atkins -mango ja Punaiset siemenettömät viinirypäleet ↗Tommy Atkins -mango ja Kypsä banaani ↗Tommy Atkins -mango ja Fuji-omena kuorineen ↗Tommy Atkins -mango ja Napa-appelsiini ↗Tommy Atkins -mango ja Mustikat (USDA-tietue) ↗Tommy Atkins -mango ja Vadelmat ↗Tommy Atkins -mango ja Bartlett-päärynä ↗Tommy Atkins -mango ja Vihreä kiivi ↗Tommy Atkins -mango ja Hass-avokado ↗Tommy Atkins -mango ja Raa'at mantelit ↗Tommy Atkins -mango ja Raa'at saksanpähkinät ↗Tommy Atkins -mango ja Kaurahiutaleet, kuivat ↗Tommy Atkins -mango ja Täysjyväriisi, kuiva ↗Tommy Atkins -mango ja Raaka parsakaali ↗Tommy Atkins -mango ja Raaka porkkana ↗Tommy Atkins -mango ja Kurkku kuorineen, raaka ↗Tommy Atkins -mango ja Kuivat linssit ↗Tommy Atkins -mango ja Keitetyt kikherneet ilman suolaa ↗Tommy Atkins -mango ja Kananmuna, raaka ↗Tommy Atkins -mango ja Villi punalohi, raaka ↗Tommy Atkins -mango ja Kananliha ilman nahkaa, raaka ↗Tommy Atkins -mango ja Maustamaton täysmaitojogurtti ↗