Porovnat potraviny
Pohanka celozrnná versus Suchý bulgur
Množství na 100 g jedlé části: Pohanka celozrnná 332 kcal, Suchý bulgur 349 kcal. Nejprve porovnejte stejné hmotnosti.
Mapa živin
Množství na 100 g jedlé částiPřesné hodnoty níže
- 01Energie332 kcal349 kcal
- 02Bílkoviny11,1 g11,8 g
- 03Sacharidy71,1 g75,9 g
- 04Tuky3,04 g2,42 g
- 05Draslík414 mg358 mg
- 06Vápník13,6 mg34,1 mg
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Pohanka celozrnná / Suchý bulgur
| Množství | Pohanka celozrnná · 100 g | Suchý bulgur · 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 332 kcal | 349 kcal |
| Bílkoviny | 11.1 g | 11.8 g |
| Sacharidy | 71.1 g | 75.9 g |
| Tuky | 3.04 g | 2.42 g |
| Vláknina | 4.05 g | 11.7 g |
| Vitamin C | Neuvedeno | Neuvedeno |
| Draslík | 414 mg | 358 mg |
| Vápník | 13.6 mg | 34.1 mg |
| Železo | 2.44 mg | 2.62 mg |
| Sodík | 0 mg | 2.18 mg |
Zdrojový záznam: FDC 2512378 · FDC 2710820. Hodnoty na 100 g jedlé části. Chybějící údaj není nula.
USDA popisuje tento záznam jako: Buckwheat, whole grain. Hodnoty platí pro 100 g uvedené varianty.
FDC 2512378 ↗Suchý bulgurUSDA popisuje tento záznam jako: Bulgur, dry, raw. Hodnoty platí pro 100 g uvedené varianty.
FDC 2710820 ↗Jak číst výsledky
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Procenta denní hodnoty neuvádíme: potřeby se liší podle člověka.
Jak spravedlivě porovnat dvě potraviny ↗