Porovnat potraviny
Suchý bulgur versus Suchá quinoa
Množství na 100 g jedlé části: Suchý bulgur 349 kcal, Suchá quinoa 368 kcal. Nejprve porovnejte stejné hmotnosti.
Mapa živin
Množství na 100 g jedlé částiSuchý bulgurSuchá quinoa
Přesné hodnoty níže
- 01Energie349 kcal368 kcal
- 02Bílkoviny11,8 g14,1 g
- 03Sacharidy75,9 g64,2 g
- 04Tuky2,42 g6,07 g
- 05Draslík358 mg563 mg
- 06Vápník34,1 mg47 mg
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Suchý bulgur / Suchá quinoa
Množství na 100 g jedlé části: Suchý bulgur 349 kcal, Suchá quinoa 368 kcal. Nejprve porovnejte stejné hmotnosti.
| Množství | Suchý bulgur · 100 g | Suchá quinoa · 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 349 kcal | 368 kcal |
| Bílkoviny | 11.8 g | 14.1 g |
| Sacharidy | 75.9 g | 64.2 g |
| Tuky | 2.42 g | 6.07 g |
| Vláknina | 11.7 g | 7 g |
| Vitamin C | Neuvedeno | Neuvedeno |
| Draslík | 358 mg | 563 mg |
| Vápník | 34.1 mg | 47 mg |
| Železo | 2.62 mg | 4.57 mg |
| Sodík | 2.18 mg | 5 mg |
Zdrojový záznam: FDC 2710820 · FDC 168874. Hodnoty na 100 g jedlé části. Chybějící údaj není nula.
Suchý bulgur
USDA popisuje tento záznam jako: Bulgur, dry, raw. Hodnoty platí pro 100 g uvedené varianty.
FDC 2710820 ↗Suchá quinoaUSDA popisuje tento záznam jako: Quinoa, uncooked. Hodnoty platí pro 100 g uvedené varianty.
FDC 168874 ↗Jak číst výsledky
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Procenta denní hodnoty neuvádíme: potřeby se liší podle člověka.
Jak spravedlivě porovnat dvě potraviny ↗