Spannmål / FDC 2710820
Torr bulgur
USDA beskriver denna post som: Bulgur, dry, raw. Värdena gäller 100 g av den beskrivna varianten.
Illustrativ bild; visar inte USDA:s analyserade prov.
Vad innehåller livsmedlet?
Per 100 g| Energi | 349 kcal |
|---|---|
| Protein | 11.8 g |
| Kolhydrater | 75.9 g |
| Fett | 2.42 g |
| Fiber | 11.7 g |
| C-vitamin | Ej angivet |
| Kalium | 358 mg |
| Kalcium | 34.1 mg |
| Järn | 2.62 mg |
| Natrium | 2.18 mg |
Procent av dagsbehov visas inte: behoven varierar mellan personer.
Fullständig näringsprofil · 23
Källpost: Bulgur, dry, raw (USDA). Värden per 100 g ätbar del. Saknat värde betyder inte noll.
| Ash | 1.46 g |
|---|---|
| Biotin | 5.48 µg |
| Calcium, Ca | 34.1 mg |
| Carbohydrate, by difference | 75.9 g |
| Copper, Cu | 0.38 mg |
| Energy (Atwater General Factors) | 372 kcal |
| Energy (Atwater Specific Factors) | 349 kcal |
| Fiber, total dietary | 11.7 g |
| Iron, Fe | 2.62 mg |
| Magnesium, Mg | 119 mg |
| Manganese, Mn | 2.64 mg |
| Niacin | 5.18 mg |
| Nitrogen | 1.88 g |
| Phosphorus, P | 312 mg |
| Potassium, K | 358 mg |
| Protein | 11.8 g |
| Sodium, Na | 2.18 mg |
| Starch | 62.3 g |
| Thiamin | 0.23 mg |
| Total lipid (fat) | 2.42 g |
| Vitamin B-6 | 0.22 mg |
| Water | 8.48 g |
| Zinc, Zn | 2.15 mg |
