Spannmål / FDC 2512380
Fullkornsris, torrt
Posten gäller torrt rått långkornigt fullkornsris. Kokt ris innehåller mer vatten.
Illustrativ bild; visar inte USDA:s analyserade prov.
Vad innehåller livsmedlet?
Per 100 g| Energi | 368 kcal |
|---|---|
| Protein | 7.25 g |
| Kolhydrater | 76.7 g |
| Fett | 3.31 g |
| Fiber | 3.02 g |
| C-vitamin | Ej angivet |
| Kalium | 250 mg |
| Kalcium | 8.06 mg |
| Järn | 1.24 mg |
| Natrium | 0 mg |
Procent av dagsbehov visas inte: behoven varierar mellan personer.
Fullständig näringsprofil · 29
Källpost: Rice, brown, long grain, unenriched, raw (USDA). Värden per 100 g ätbar del. Saknat värde betyder inte noll.
| Ash | 1.28 g |
|---|---|
| Biotin | 4.99 µg |
| Calcium, Ca | 8.06 mg |
| Carbohydrate, by difference | 76.7 g |
| Copper, Cu | 0.27 mg |
| Energy (Atwater General Factors) | 366 kcal |
| Energy (Atwater Specific Factors) | 368 kcal |
| Fiber, total dietary | 3.02 g |
| High Molecular Weight Dietary Fiber (HMWDF) | 3.38 g |
| Iron, Fe | 1.24 mg |
| Low Molecular Weight Dietary Fiber (LMWDF) | 0.5 g |
| Magnesium, Mg | 115 mg |
| Manganese, Mn | 2.7 mg |
| Molybdenum, Mo | 63.9 µg |
| Niacin | 6.27 mg |
| Nitrogen | 1.22 g |
| Phosphorus, P | 303 mg |
| Potassium, K | 250 mg |
| Protein | 7.25 g |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Selenium, Se | 14.8 µg |
| Sodium, Na | 0 mg |
| Starch | 71.6 g |
| Thiamin | 0.33 mg |
| Total dietary fiber (AOAC 2011.25) | 4.3 g |
| Total lipid (fat) | 3.31 g |
| Vitamin B-6 | 0.16 mg |
| Water | 11.5 g |
| Zinc, Zn | 1.85 mg |
Jämför med
Fler jämförelser · 23
Fullkornsris, torrt mot Jordgubbar ↗Fullkornsris, torrt mot Röda kärnfria vindruvor ↗Fullkornsris, torrt mot Mogen banan ↗Fullkornsris, torrt mot Fujiäpple med skal ↗Fullkornsris, torrt mot Navelapelsin ↗Fullkornsris, torrt mot Blåbär (USDA-post) ↗Fullkornsris, torrt mot Hallon ↗Fullkornsris, torrt mot Tommy Atkins-mango ↗Fullkornsris, torrt mot Bartlettpäron ↗Fullkornsris, torrt mot Grön kiwi ↗Fullkornsris, torrt mot Hassavokado ↗Fullkornsris, torrt mot Råa mandlar ↗Fullkornsris, torrt mot Råa valnötter ↗Fullkornsris, torrt mot Havregryn, torra ↗Fullkornsris, torrt mot Rå broccoli ↗Fullkornsris, torrt mot Rå morot ↗Fullkornsris, torrt mot Gurka med skal, rå ↗Fullkornsris, torrt mot Torra linser ↗Fullkornsris, torrt mot Kokta kikärter utan salt ↗Fullkornsris, torrt mot Ägg, rått ↗Fullkornsris, torrt mot Vild sockeye-lax, rå ↗Fullkornsris, torrt mot Kycklingkött utan skinn, rått ↗Fullkornsris, torrt mot Naturell yoghurt av helmjölk ↗