Jämför livsmedel
Strawberries, raw mot Blueberries, raw
USDA:s originalnamn · English
Mängder per 100 g ätbar del: Strawberries, raw 32 kcal, Blueberries, raw 57 kcal · C-vitamin: 58,8 / 9,7 mg. Jämför först samma vikt.
Näringskarta
Mängder per 100 g ätbar delSe exakta värden nedan
- 01Energi32 kcal57 kcal
- 02Protein0,67 g0,74 g
- 03Kolhydrater7,68 g14,5 g
- 04Fett0,3 g0,33 g
- 05C-vitamin58,8 mg9,7 mg
- 06Kalium153 mg77 mg
Varje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Strawberries, raw / Blueberries, raw
| Mängd | Strawberries, raw · 100 g | Blueberries, raw · 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 32 kcal | 57 kcal |
| Protein | 0.67 g | 0.74 g |
| Kolhydrater | 7.68 g | 14.5 g |
| Fett | 0.3 g | 0.33 g |
| Fiber | 2 g | 2.4 g |
| C-vitamin | 58.8 mg | 9.7 mg |
| Kalium | 153 mg | 77 mg |
| Kalcium | 16 mg | 6 mg |
| Järn | 0.41 mg | 0.28 mg |
| Natrium | 1 mg | 1 mg |
Källpost: FDC 167762 · FDC 171711. Värden per 100 g ätbar del. Saknat värde betyder inte noll.
Strawberries, rawJordgubbar äts färska, med yoghurt eller i efterrätter. Denna post gäller rå frukt.
FDC 167762 ↗Blueberries, rawBlåbär används med yoghurt och i bakning. USDA-posten identifierar inte svenska vilda blåbär.
FDC 171711 ↗Tolka resultatet
Varje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Procent av dagsbehov visas inte: behoven varierar mellan personer.
Så jämför du två livsmedel rättvist ↗