Jämför livsmedel
Blueberries, raw mot Raspberries, raw
USDA:s originalnamn · English
Mängder per 100 g ätbar del: Blueberries, raw 57 kcal, Raspberries, raw 52 kcal · C-vitamin: 9,7 / 26,2 mg. Jämför först samma vikt.
Näringskarta
Mängder per 100 g ätbar delSe exakta värden nedan
- 01Energi57 kcal52 kcal
- 02Protein0,74 g1,2 g
- 03Kolhydrater14,5 g11,9 g
- 04Fett0,33 g0,65 g
- 05C-vitamin9,7 mg26,2 mg
- 06Kalium77 mg151 mg
Varje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Blueberries, raw / Raspberries, raw
| Mängd | Blueberries, raw · 100 g | Raspberries, raw · 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 57 kcal | 52 kcal |
| Protein | 0.74 g | 1.2 g |
| Kolhydrater | 14.5 g | 11.9 g |
| Fett | 0.33 g | 0.65 g |
| Fiber | 2.4 g | 6.5 g |
| C-vitamin | 9.7 mg | 26.2 mg |
| Kalium | 77 mg | 151 mg |
| Kalcium | 6 mg | 25 mg |
| Järn | 0.28 mg | 0.69 mg |
| Natrium | 1 mg | 1 mg |
Källpost: FDC 171711 · FDC 167755. Värden per 100 g ätbar del. Saknat värde betyder inte noll.
Blueberries, rawBlåbär används med yoghurt och i bakning. USDA-posten identifierar inte svenska vilda blåbär.
FDC 171711 ↗Raspberries, rawHallon äts färska och används i efterrätter. Posten gäller rå frukt.
FDC 167755 ↗Tolka resultatet
Varje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Procent av dagsbehov visas inte: behoven varierar mellan personer.
Så jämför du två livsmedel rättvist ↗