Frukt / FDC 2346411
Blåbär (USDA-post)
Blåbär används med yoghurt och i bakning. USDA-posten identifierar inte svenska vilda blåbär.
Illustrativ bild; visar inte USDA:s analyserade prov.
Vad innehåller livsmedlet?
Per 100 g| Energi | 57.4 kcal |
|---|---|
| Protein | 0.7 g |
| Kolhydrater | 14.6 g |
| Fett | 0.31 g |
| Fiber | Ej angivet |
| C-vitamin | 8.06 mg |
| Kalium | 85.6 mg |
| Kalcium | 11.7 mg |
| Järn | 0.34 mg |
| Natrium | 0 mg |
Procent av dagsbehov visas inte: behoven varierar mellan personer.
Fullständig näringsprofil · 26
Källpost: Blueberries, raw (USDA). Värden per 100 g ätbar del. Saknat värde betyder inte noll.
| Ash | 0.23 g |
|---|---|
| Biotin | 0.3 µg |
| Calcium, Ca | 11.7 mg |
| Carbohydrate, by difference | 14.6 g |
| Copper, Cu | 0.05 mg |
| Energy (Atwater General Factors) | 63.9 kcal |
| Energy (Atwater Specific Factors) | 57.4 kcal |
| Fructose | 4.94 g |
| Galactose | 0 g |
| Glucose | 4.42 g |
| Iron, Fe | 0.34 mg |
| Lactose | 0 g |
| Magnesium, Mg | 6.18 mg |
| Maltose | 0 g |
| Manganese, Mn | 0.42 mg |
| Nitrogen | 0.11 g |
| Phosphorus, P | 13 mg |
| Potassium, K | 85.6 mg |
| Protein | 0.7 g |
| Sodium, Na | 0 mg |
| Sucrose | 0 g |
| Sugars, Total | 9.36 g |
| Total lipid (fat) | 0.31 g |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 8.06 mg |
| Water | 84.2 g |
| Zinc, Zn | 0.09 mg |
Jämför med
JordgubbarFrukt · 32.7 kcal / 100 g↗Röda kärnfria vindruvorFrukt · 77.2 kcal / 100 g↗Mogen bananFrukt · 97 kcal / 100 g↗Fler jämförelser · 23
Blåbär (USDA-post) mot Jordgubbar ↗Blåbär (USDA-post) mot Röda kärnfria vindruvor ↗Blåbär (USDA-post) mot Mogen banan ↗Blåbär (USDA-post) mot Fujiäpple med skal ↗Blåbär (USDA-post) mot Navelapelsin ↗Blåbär (USDA-post) mot Hallon ↗Blåbär (USDA-post) mot Tommy Atkins-mango ↗Blåbär (USDA-post) mot Bartlettpäron ↗Blåbär (USDA-post) mot Grön kiwi ↗Blåbär (USDA-post) mot Hassavokado ↗Blåbär (USDA-post) mot Råa mandlar ↗Blåbär (USDA-post) mot Råa valnötter ↗Blåbär (USDA-post) mot Havregryn, torra ↗Blåbär (USDA-post) mot Fullkornsris, torrt ↗Blåbär (USDA-post) mot Rå broccoli ↗Blåbär (USDA-post) mot Rå morot ↗Blåbär (USDA-post) mot Gurka med skal, rå ↗Blåbär (USDA-post) mot Torra linser ↗Blåbär (USDA-post) mot Kokta kikärter utan salt ↗Blåbär (USDA-post) mot Ägg, rått ↗Blåbär (USDA-post) mot Vild sockeye-lax, rå ↗Blåbär (USDA-post) mot Kycklingkött utan skinn, rått ↗Blåbär (USDA-post) mot Naturell yoghurt av helmjölk ↗