Jämför livsmedel
Rått oberikat långkornigt vitt ris mot Fullkornsris, torrt
Mängder per 100 g ätbar del: Rått oberikat långkornigt vitt ris 370 kcal, Fullkornsris, torrt 368 kcal. Jämför först samma vikt.
Näringskarta
Mängder per 100 g ätbar delVarje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Rått oberikat långkornigt vitt ris / Fullkornsris, torrt
| Mängd | Rått oberikat långkornigt vitt ris · 100 g | Fullkornsris, torrt · 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 370 kcal | 368 kcal |
| Protein | 7.04 g | 7.25 g |
| Kolhydrater | 80.3 g | 76.7 g |
| Fett | 1.03 g | 3.31 g |
| Fiber | 0.15 g | 3.02 g |
| C-vitamin | Ej angivet | Ej angivet |
| Kalium | 82.3 mg | 250 mg |
| Kalcium | 4.46 mg | 8.06 mg |
| Järn | 0.14 mg | 1.24 mg |
| Natrium | 0.46 mg | 0 mg |
Källpost: FDC 2512381 · FDC 2512380. Värden per 100 g ätbar del. Saknat värde betyder inte noll.
USDA beskriver denna post som: Rice, white, long grain, unenriched, raw. Värdena gäller 100 g av den beskrivna varianten.
FDC 2512381 ↗Fullkornsris, torrtPosten gäller torrt rått långkornigt fullkornsris. Kokt ris innehåller mer vatten.
FDC 2512380 ↗Tolka resultatet
Varje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Procent av dagsbehov visas inte: behoven varierar mellan personer.
Så jämför du två livsmedel rättvist ↗