Compară alimente
Bulgur uscat versus Cuscus uscat
Cantități la 100 g parte comestibilă: Bulgur uscat 349 kcal, Cuscus uscat 376 kcal. Compară întâi greutăți egale.
Harta nutrienților
Cantități la 100 g parte comestibilăVezi valorile exacte mai jos
- 01Energie349 kcal376 kcal
- 02Proteine11,8 g12,8 g
- 03Carbohidrați75,9 g77,4 g
- 04Grăsimi2,42 g0,64 g
- 05Potasiu358 mg166 mg
- 06Calciu34,1 mg24 mg
Fiecare nutrient are propria scară. Distanța față de centru compară doar nutrientul respectiv; suprafața poligonului nu este un scor de sănătate.
Bulgur uscat / Cuscus uscat
| Cantitate | Bulgur uscat · 100 g | Cuscus uscat · 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 349 kcal | 376 kcal |
| Proteine | 11.8 g | 12.8 g |
| Carbohidrați | 75.9 g | 77.4 g |
| Grăsimi | 2.42 g | 0.64 g |
| Fibre | 11.7 g | 5 g |
| Vitamina C | Neraportat | 0 mg |
| Potasiu | 358 mg | 166 mg |
| Calciu | 34.1 mg | 24 mg |
| Fier | 2.62 mg | 1.08 mg |
| Sodiu | 2.18 mg | 10 mg |
Înregistrarea sursă: FDC 2710820 · FDC 169699. Valori la 100 g parte comestibilă. Lipsa unui rezultat nu înseamnă zero.
USDA descrie această înregistrare astfel: Bulgur, dry, raw. Valorile se referă la 100 g din varianta indicată.
FDC 2710820 ↗Cuscus uscatUSDA descrie această înregistrare astfel: Couscous, dry. Valorile se referă la 100 g din varianta indicată.
FDC 169699 ↗Cum interpretezi rezultatul
Fiecare nutrient are propria scară. Distanța față de centru compară doar nutrientul respectiv; suprafața poligonului nu este un scor de sănătate.
Nu afișăm procente zilnice: necesarul variază în funcție de persoană.
Cum compari corect două alimente ↗