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Tofu normal con sulfato de calcio versus Carne de pollo sin piel, cruda
Cantidades por 100 g comestibles: Tofu normal con sulfato de calcio 76 kcal, Carne de pollo sin piel, cruda 119 kcal · Vitamina C: 0,1 / 2,3 mg. Primero compará igual peso; después ajustá la porción.
Mapa de nutrientes
Cantidades por 100 g comestiblesConsultá los valores exactos debajo
- 01Energía76 kcal119 kcal
- 02Proteína8,08 g21,4 g
- 03Carbohidratos1,87 g0 g
- 04Grasa total4,78 g3,08 g
- 05Vitamina C0,1 mg2,3 mg
- 06Potasio121 mg229 mg
Cada nutriente tiene su propia escala: el mayor valor ocupa el radio completo. La distancia desde el centro compara ese nutriente entre ambos alimentos; el área total no es una puntuación de salud.
Tofu normal con sulfato de calcio / Carne de pollo sin piel, cruda
| Cantidad | Tofu normal con sulfato de calcio · 100 g | Carne de pollo sin piel, cruda · 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 76 kcal | 119 kcal |
| Proteína | 8.08 g | 21.4 g |
| Carbohidratos | 1.87 g | 0 g |
| Grasa total | 4.78 g | 3.08 g |
| Fibra | 0.3 g | 0 g |
| Vitamina C | 0.1 mg | 2.3 mg |
| Potasio | 121 mg | 229 mg |
| Calcio | 350 mg | 12 mg |
| Hierro | 5.36 mg | 0.89 mg |
| Sodio | 7 mg | 77 mg |
Registro de origen: FDC 172476 · FDC 171052. Valores por 100 g comestibles. Un dato no informado no equivale a cero.
USDA describe este registro como: Tofu, raw, regular, prepared with calcium sulfate. Los valores corresponden a 100 g de la variante indicada.
FDC 172476 ↗Carne de pollo sin piel, crudaEs carne de pollo cruda, sin piel ni huesos, para preparaciones cocidas. Sus valores no equivalen a la porción final cocinada.
FDC 171052 ↗Cómo leer el resultado
Cada nutriente tiene su propia escala: el mayor valor ocupa el radio completo. La distancia desde el centro compara ese nutriente entre ambos alimentos; el área total no es una puntuación de salud.
No mostramos porcentajes de valor diario: las necesidades cambian según la persona y la referencia usada.
Cómo comparar dos alimentos de forma justa ↗