Porovnat potraviny
Suchá quinoa versus Hnědá rýže, suchá
Množství na 100 g jedlé části: Suchá quinoa 368 kcal, Hnědá rýže, suchá 368 kcal. Nejprve porovnejte stejné hmotnosti.
Mapa živin
Množství na 100 g jedlé částiSuchá quinoaHnědá rýže, suchá
Přesné hodnoty níže
- 01Energie368 kcal368 kcal
- 02Bílkoviny14,1 g7,25 g
- 03Sacharidy64,2 g76,7 g
- 04Tuky6,07 g3,31 g
- 05Draslík563 mg250 mg
- 06Vápník47 mg8,06 mg
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Suchá quinoa / Hnědá rýže, suchá
Množství na 100 g jedlé části: Suchá quinoa 368 kcal, Hnědá rýže, suchá 368 kcal. Nejprve porovnejte stejné hmotnosti.
| Množství | Suchá quinoa · 100 g | Hnědá rýže, suchá · 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 368 kcal | 368 kcal |
| Bílkoviny | 14.1 g | 7.25 g |
| Sacharidy | 64.2 g | 76.7 g |
| Tuky | 6.07 g | 3.31 g |
| Vláknina | 7 g | 3.02 g |
| Vitamin C | Neuvedeno | Neuvedeno |
| Draslík | 563 mg | 250 mg |
| Vápník | 47 mg | 8.06 mg |
| Železo | 4.57 mg | 1.24 mg |
| Sodík | 5 mg | 0 mg |
Zdrojový záznam: FDC 168874 · FDC 2512380. Hodnoty na 100 g jedlé části. Chybějící údaj není nula.
Suchá quinoaHnědá rýže, suchá
USDA popisuje tento záznam jako: Quinoa, uncooked. Hodnoty platí pro 100 g uvedené varianty.
FDC 168874 ↗Hnědá rýže, sucháZáznam se týká suché syrové dlouhozrnné hnědé rýže. Vařená rýže obsahuje více vody.
FDC 2512380 ↗Jak číst výsledky
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Procenta denní hodnoty neuvádíme: potřeby se liší podle člověka.
Jak spravedlivě porovnat dvě potraviny ↗