Jämför livsmedel
Buckwheat, whole grain mot Cereals, oats, regular and quick, not fortified, dry
USDA:s originalnamn · English
Mängder per 100 g ätbar del: Buckwheat, whole grain 332 kcal, Cereals, oats, regular and quick, not fortified, dry 379 kcal. Jämför först samma vikt.
Näringskarta
Mängder per 100 g ätbar delVarje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Buckwheat, whole grain / Cereals, oats, regular and quick, not fortified, dry
| Mängd | Buckwheat, whole grain · 100 g | Cereals, oats, regular and quick, not fortified, dry · 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 332 kcal | 379 kcal |
| Protein | 11.1 g | 13.2 g |
| Kolhydrater | 71.1 g | 67.7 g |
| Fett | 3.04 g | 6.52 g |
| Fiber | 4.05 g | 10.1 g |
| C-vitamin | Ej angivet | 0 mg |
| Kalium | 414 mg | 362 mg |
| Kalcium | 13.6 mg | 52 mg |
| Järn | 2.44 mg | 4.25 mg |
| Natrium | 0 mg | 6 mg |
Källpost: FDC 2512378 · FDC 173904. Värden per 100 g ätbar del. Saknat värde betyder inte noll.
USDA beskriver denna post som: Buckwheat, whole grain. Värdena gäller 100 g av den beskrivna varianten.
FDC 2512378 ↗Cereals, oats, regular and quick, not fortified, dryTorra havregryn används i gröt och bakning. Vatten ändrar värdena per 100 g färdig gröt.
FDC 173904 ↗Tolka resultatet
Varje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Procent av dagsbehov visas inte: behoven varierar mellan personer.
Så jämför du två livsmedel rättvist ↗