Jämför livsmedel
Ägg, rått mot Kycklingkött utan skinn, rått
Mängder per 100 g ätbar del: Ägg, rått 143 kcal, Kycklingkött utan skinn, rått 119 kcal · C-vitamin: 0 / 2,3 mg. Jämför först samma vikt.
Näringskarta
Mängder per 100 g ätbar delSe exakta värden nedan
- 01Energi143 kcal119 kcal
- 02Protein12,6 g21,4 g
- 03Kolhydrater0,72 g0 g
- 04Fett9,51 g3,08 g
- 05C-vitamin0 mg2,3 mg
- 06Kalium138 mg229 mg
Varje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Ägg, rått / Kycklingkött utan skinn, rått
| Mängd | Ägg, rått · 100 g | Kycklingkött utan skinn, rått · 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 143 kcal | 119 kcal |
| Protein | 12.6 g | 21.4 g |
| Kolhydrater | 0.72 g | 0 g |
| Fett | 9.51 g | 3.08 g |
| Fiber | 0 g | 0 g |
| C-vitamin | 0 mg | 2.3 mg |
| Kalium | 138 mg | 229 mg |
| Kalcium | 56 mg | 12 mg |
| Järn | 1.75 mg | 0.89 mg |
| Natrium | 142 mg | 77 mg |
Källpost: FDC 171287 · FDC 171052. Värden per 100 g ätbar del. Saknat värde betyder inte noll.
Ägg, råttDetta är ett helt rått hönsägg för matlagning. Kokt ägg behöver egen data.
FDC 171287 ↗Kycklingkött utan skinn, råttDetta är rått kycklingkött utan skinn eller ben. Värdena beskriver inte en tillagad portion.
FDC 171052 ↗Tolka resultatet
Varje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Procent av dagsbehov visas inte: behoven varierar mellan personer.
Så jämför du två livsmedel rättvist ↗