Jämför livsmedel
Rå mager fläskytterfilé mot Kycklingkött utan skinn, rått
Mängder per 100 g ätbar del: Rå mager fläskytterfilé 143 kcal, Kycklingkött utan skinn, rått 119 kcal · C-vitamin: 0,6 / 2,3 mg. Jämför först samma vikt.
Näringskarta
Mängder per 100 g ätbar delVarje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Rå mager fläskytterfilé / Kycklingkött utan skinn, rått
| Mängd | Rå mager fläskytterfilé · 100 g | Kycklingkött utan skinn, rått · 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 143 kcal | 119 kcal |
| Protein | 21.4 g | 21.4 g |
| Kolhydrater | 0 g | 0 g |
| Fett | 5.66 g | 3.08 g |
| Fiber | 0 g | 0 g |
| C-vitamin | 0.6 mg | 2.3 mg |
| Kalium | 389 mg | 229 mg |
| Kalcium | 17 mg | 12 mg |
| Järn | 0.84 mg | 0.89 mg |
| Natrium | 52 mg | 77 mg |
Källpost: FDC 168230 · FDC 171052. Värden per 100 g ätbar del. Saknat värde betyder inte noll.
USDA beskriver denna post som: Pork, fresh, loin, whole, separable lean only, raw. Värdena gäller 100 g av den beskrivna varianten.
FDC 168230 ↗Kycklingkött utan skinn, råttDetta är rått kycklingkött utan skinn eller ben. Värdena beskriver inte en tillagad portion.
FDC 171052 ↗Tolka resultatet
Varje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Procent av dagsbehov visas inte: behoven varierar mellan personer.
Så jämför du två livsmedel rättvist ↗