Jämför livsmedel
Rå mager fläskytterfilé mot Rå nötfärs från gräsbetande nötkreatur
Mängder per 100 g ätbar del: Rå mager fläskytterfilé 143 kcal, Rå nötfärs från gräsbetande nötkreatur 198 kcal · C-vitamin: 0,6 / 0 mg. Jämför först samma vikt.
Näringskarta
Mängder per 100 g ätbar delVarje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Rå mager fläskytterfilé / Rå nötfärs från gräsbetande nötkreatur
| Mängd | Rå mager fläskytterfilé · 100 g | Rå nötfärs från gräsbetande nötkreatur · 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 143 kcal | 198 kcal |
| Protein | 21.4 g | 19.4 g |
| Kolhydrater | 0 g | 0 g |
| Fett | 5.66 g | 12.7 g |
| Fiber | 0 g | 0 g |
| C-vitamin | 0.6 mg | 0 mg |
| Kalium | 389 mg | 289 mg |
| Kalcium | 17 mg | 12 mg |
| Järn | 0.84 mg | 1.99 mg |
| Natrium | 52 mg | 68 mg |
Källpost: FDC 168230 · FDC 168608. Värden per 100 g ätbar del. Saknat värde betyder inte noll.
USDA beskriver denna post som: Pork, fresh, loin, whole, separable lean only, raw. Värdena gäller 100 g av den beskrivna varianten.
FDC 168230 ↗Rå nötfärs från gräsbetande nötkreaturUSDA beskriver denna post som: Beef, grass-fed, ground, raw. Värdena gäller 100 g av den beskrivna varianten.
FDC 168608 ↗Tolka resultatet
Varje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Procent av dagsbehov visas inte: behoven varierar mellan personer.
Så jämför du två livsmedel rättvist ↗