Jämför livsmedel
Rå broccoli mot Rå morot
Mängder per 100 g ätbar del: Rå broccoli 31 kcal, Rå morot 45 kcal. Jämför först samma vikt.
Näringskarta
Mängder per 100 g ätbar delRå broccoliRå morot
Varje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Rå broccoli / Rå morot
Mängder per 100 g ätbar del: Rå broccoli 31 kcal, Rå morot 45 kcal. Jämför först samma vikt.
| Mängd | Rå broccoli · 100 g | Rå morot · 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 31 kcal | 45 kcal |
| Protein | 2.57 g | 0.94 g |
| Kolhydrater | 6.27 g | 10.3 g |
| Fett | 0.34 g | 0.35 g |
| Fiber | 2.4 g | 3.1 g |
| C-vitamin | 91.3 mg | Ej angivet |
| Kalium | 303 mg | 280 mg |
| Kalcium | 46 mg | 30.5 mg |
| Järn | 0.69 mg | 0.15 mg |
| Natrium | 36 mg | 86.6 mg |
Källpost: FDC 747447 · FDC 2258586. Värden per 100 g ätbar del. Saknat värde betyder inte noll.
Rå broccoliRå broccoli kan ätas i sallad eller tillagas. En tillagad portion behöver en motsvarande post.
FDC 747447 ↗Rå morotRå morot äts som mellanmål och i sallader. Tillagad morot kräver andra data.
FDC 2258586 ↗Tolka resultatet
Varje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Procent av dagsbehov visas inte: behoven varierar mellan personer.
Så jämför du två livsmedel rättvist ↗