Compară alimente
Căpșuni crude versus Afine crude
Cantități la 100 g parte comestibilă: Căpșuni crude 32 kcal, Afine crude 57 kcal · Vitamina C: 58,8 / 9,7 mg. Compară întâi greutăți egale.
Harta nutrienților
Cantități la 100 g parte comestibilăVezi valorile exacte mai jos
- 01Energie32 kcal57 kcal
- 02Proteine0,67 g0,74 g
- 03Carbohidrați7,68 g14,5 g
- 04Grăsimi0,3 g0,33 g
- 05Vitamina C58,8 mg9,7 mg
- 06Potasiu153 mg77 mg
Fiecare nutrient are propria scară. Distanța față de centru compară doar nutrientul respectiv; suprafața poligonului nu este un scor de sănătate.
Căpșuni crude / Afine crude
| Cantitate | Căpșuni crude · 100 g | Afine crude · 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 32 kcal | 57 kcal |
| Proteine | 0.67 g | 0.74 g |
| Carbohidrați | 7.68 g | 14.5 g |
| Grăsimi | 0.3 g | 0.33 g |
| Fibre | 2 g | 2.4 g |
| Vitamina C | 58.8 mg | 9.7 mg |
| Potasiu | 153 mg | 77 mg |
| Calciu | 16 mg | 6 mg |
| Fier | 0.41 mg | 0.28 mg |
| Sodiu | 1 mg | 1 mg |
Înregistrarea sursă: FDC 167762 · FDC 171711. Valori la 100 g parte comestibilă. Lipsa unui rezultat nu înseamnă zero.
Căpșuni crudeCăpșunile sunt consumate proaspete, cu iaurt sau în deserturi. Înregistrarea descrie fructul crud.
FDC 167762 ↗Afine crudeAfinele se consumă cu iaurt sau în produse de patiserie. Înregistrarea USDA nu identifică o specie locală.
FDC 171711 ↗Cum interpretezi rezultatul
Fiecare nutrient are propria scară. Distanța față de centru compară doar nutrientul respectiv; suprafața poligonului nu este un scor de sănătate.
Nu afișăm procente zilnice: necesarul variază în funcție de persoană.
Cum compari corect două alimente ↗