Compară alimente
Ou întreg crud versus Carne de pui fără piele, crudă
Cantități la 100 g parte comestibilă: Ou întreg crud 143 kcal, Carne de pui fără piele, crudă 119 kcal · Vitamina C: 0 / 2,3 mg. Compară întâi greutăți egale.
Harta nutrienților
Cantități la 100 g parte comestibilăVezi valorile exacte mai jos
- 01Energie143 kcal119 kcal
- 02Proteine12,6 g21,4 g
- 03Carbohidrați0,72 g0 g
- 04Grăsimi9,51 g3,08 g
- 05Vitamina C0 mg2,3 mg
- 06Potasiu138 mg229 mg
Fiecare nutrient are propria scară. Distanța față de centru compară doar nutrientul respectiv; suprafața poligonului nu este un scor de sănătate.
Ou întreg crud / Carne de pui fără piele, crudă
| Cantitate | Ou întreg crud · 100 g | Carne de pui fără piele, crudă · 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 143 kcal | 119 kcal |
| Proteine | 12.6 g | 21.4 g |
| Carbohidrați | 0.72 g | 0 g |
| Grăsimi | 9.51 g | 3.08 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Vitamina C | 0 mg | 2.3 mg |
| Potasiu | 138 mg | 229 mg |
| Calciu | 56 mg | 12 mg |
| Fier | 1.75 mg | 0.89 mg |
| Sodiu | 142 mg | 77 mg |
Înregistrarea sursă: FDC 171287 · FDC 171052. Valori la 100 g parte comestibilă. Lipsa unui rezultat nu înseamnă zero.
Ou întreg crudAcesta este un ou de găină întreg și crud pentru gătit. Oul fiert necesită altă înregistrare.
FDC 171287 ↗Carne de pui fără piele, crudăAceasta este carne de pui crudă, fără piele sau oase. Valorile nu descriu porția gătită.
FDC 171052 ↗Cum interpretezi rezultatul
Fiecare nutrient are propria scară. Distanța față de centru compară doar nutrientul respectiv; suprafața poligonului nu este un scor de sănătate.
Nu afișăm procente zilnice: necesarul variază în funcție de persoană.
Cum compari corect două alimente ↗