Compară alimente
Cotlet de porc slab, crud versus Carne de pui fără piele, crudă
Cantități la 100 g parte comestibilă: Cotlet de porc slab, crud 143 kcal, Carne de pui fără piele, crudă 119 kcal · Vitamina C: 0,6 / 2,3 mg. Compară întâi greutăți egale.
Harta nutrienților
Cantități la 100 g parte comestibilăVezi valorile exacte mai jos
- 01Energie143 kcal119 kcal
- 02Proteine21,4 g21,4 g
- 03Grăsimi5,66 g3,08 g
- 04Vitamina C0,6 mg2,3 mg
- 05Potasiu389 mg229 mg
- 06Calciu17 mg12 mg
Fiecare nutrient are propria scară. Distanța față de centru compară doar nutrientul respectiv; suprafața poligonului nu este un scor de sănătate.
Cotlet de porc slab, crud / Carne de pui fără piele, crudă
| Cantitate | Cotlet de porc slab, crud · 100 g | Carne de pui fără piele, crudă · 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 143 kcal | 119 kcal |
| Proteine | 21.4 g | 21.4 g |
| Carbohidrați | 0 g | 0 g |
| Grăsimi | 5.66 g | 3.08 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Vitamina C | 0.6 mg | 2.3 mg |
| Potasiu | 389 mg | 229 mg |
| Calciu | 17 mg | 12 mg |
| Fier | 0.84 mg | 0.89 mg |
| Sodiu | 52 mg | 77 mg |
Înregistrarea sursă: FDC 168230 · FDC 171052. Valori la 100 g parte comestibilă. Lipsa unui rezultat nu înseamnă zero.
USDA descrie această înregistrare astfel: Pork, fresh, loin, whole, separable lean only, raw. Valorile se referă la 100 g din varianta indicată.
FDC 168230 ↗Carne de pui fără piele, crudăAceasta este carne de pui crudă, fără piele sau oase. Valorile nu descriu porția gătită.
FDC 171052 ↗Cum interpretezi rezultatul
Fiecare nutrient are propria scară. Distanța față de centru compară doar nutrientul respectiv; suprafața poligonului nu este un scor de sănătate.
Nu afișăm procente zilnice: necesarul variază în funcție de persoană.
Cum compari corect două alimente ↗