Compară alimente
Orez sălbatic uscat versus Orez brun, uscat
Cantități la 100 g parte comestibilă: Orez sălbatic uscat 359 kcal, Orez brun, uscat 368 kcal. Compară întâi greutăți egale.
Harta nutrienților
Cantități la 100 g parte comestibilăVezi valorile exacte mai jos
- 01Energie359 kcal368 kcal
- 02Proteine12,8 g7,25 g
- 03Carbohidrați75,7 g76,7 g
- 04Grăsimi1,7 g3,31 g
- 05Potasiu299 mg250 mg
- 06Calciu7,97 mg8,06 mg
Fiecare nutrient are propria scară. Distanța față de centru compară doar nutrientul respectiv; suprafața poligonului nu este un scor de sănătate.
Orez sălbatic uscat / Orez brun, uscat
| Cantitate | Orez sălbatic uscat · 100 g | Orez brun, uscat · 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 359 kcal | 368 kcal |
| Proteine | 12.8 g | 7.25 g |
| Carbohidrați | 75.7 g | 76.7 g |
| Grăsimi | 1.7 g | 3.31 g |
| Fibre | 4.26 g | 3.02 g |
| Vitamina C | Neraportat | Neraportat |
| Potasiu | 299 mg | 250 mg |
| Calciu | 7.97 mg | 8.06 mg |
| Fier | 1.53 mg | 1.24 mg |
| Sodiu | 1.01 mg | 0 mg |
Înregistrarea sursă: FDC 2710821 · FDC 2512380. Valori la 100 g parte comestibilă. Lipsa unui rezultat nu înseamnă zero.
USDA descrie această înregistrare astfel: Wild rice, dry, raw. Valorile se referă la 100 g din varianta indicată.
FDC 2710821 ↗Orez brun, uscatÎnregistrarea descrie orez brun cu bob lung, uscat și crud. Orezul fiert conține mai multă apă.
FDC 2512380 ↗Cum interpretezi rezultatul
Fiecare nutrient are propria scară. Distanța față de centru compară doar nutrientul respectiv; suprafața poligonului nu este un scor de sănătate.
Nu afișăm procente zilnice: necesarul variază în funcție de persoană.
Cum compari corect două alimente ↗