Frutas / FDC 2346411

Arándanos azules (registro USDA)

Los arándanos azules se usan frescos con yogur, fruta y repostería. El registro USDA no identifica una especie local: no representa automáticamente a todos los frutos llamados arándanos.

Comparar alimentos Calculadora de porciones

Imagen ilustrativa; no representa la muestra analizada por USDA.

¿Qué aporta este alimento?

Por 100 g

Energía	57.4 kcal
Proteína	0.7 g
Carbohidratos	14.6 g
Grasa total	0.31 g
Fibra	No informado
Vitamina C	8.06 mg
Potasio	85.6 mg
Calcio	11.7 mg
Hierro	0.34 mg
Sodio	0 mg

No mostramos porcentajes de valor diario: las necesidades cambian según la persona y la referencia usada.

Perfil completo de nutrientes · 26

Registro de origen: Blueberries, raw (USDA). Valores por 100 g comestibles. Un dato no informado no equivale a cero.

Ash	0.23 g
Biotin	0.3 µg
Calcium, Ca	11.7 mg
Carbohydrate, by difference	14.6 g
Copper, Cu	0.05 mg
Energy (Atwater General Factors)	63.9 kcal
Energy (Atwater Specific Factors)	57.4 kcal
Fructose	4.94 g
Galactose	0 g
Glucose	4.42 g
Iron, Fe	0.34 mg
Lactose	0 g
Magnesium, Mg	6.18 mg
Maltose	0 g
Manganese, Mn	0.42 mg
Nitrogen	0.11 g
Phosphorus, P	13 mg
Potassium, K	85.6 mg
Protein	0.7 g
Sodium, Na	0 mg
Sucrose	0 g
Sugars, Total	9.36 g
Total lipid (fat)	0.31 g
Vitamin C, total ascorbic acid	8.06 mg
Water	84.2 g
Zinc, Zn	0.09 mg

Comparar con

FrutillasFrutas · 32.7 kcal / 100 g↗

Uvas rojas sin semillasFrutas · 77.2 kcal / 100 g↗

Banana maduraFrutas · 97 kcal / 100 g↗

Más comparaciones · 23