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Mango Tommy Atkins versus Banana madura
Cantidades por 100 g comestibles: Mango Tommy Atkins 61,6 kcal, Banana madura 97 kcal · Vitamina C: 25,5 / 12,3 mg. Primero compará igual peso; después ajustá la porción.
Mapa de nutrientes
Cantidades por 100 g comestiblesConsultá los valores exactos debajo
- 01Energía61,6 kcal97 kcal
- 02Proteína0,56 g0,74 g
- 03Carbohidratos15,3 g23 g
- 04Grasa total0,57 g0,29 g
- 05Vitamina C25,5 mg12,3 mg
- 06Potasio165 mg326 mg
Cada nutriente tiene su propia escala: el mayor valor ocupa el radio completo. La distancia desde el centro compara ese nutriente entre ambos alimentos; el área total no es una puntuación de salud.
Mango Tommy Atkins / Banana madura
| Cantidad | Mango Tommy Atkins · 100 g | Banana madura · 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 61.6 kcal | 97 kcal |
| Proteína | 0.56 g | 0.74 g |
| Carbohidratos | 15.3 g | 23 g |
| Grasa total | 0.57 g | 0.29 g |
| Fibra | 1.75 g | 1.7 g |
| Vitamina C | 25.5 mg | 12.3 mg |
| Potasio | 165 mg | 326 mg |
| Calcio | 12.4 mg | 5 mg |
| Hierro | 0 mg | 0 mg |
| Sodio | 0 mg | 0 mg |
Registro de origen: FDC 2710833 · FDC 1105314. Valores por 100 g comestibles. Un dato no informado no equivale a cero.
Mango Tommy AtkinsEl mango Tommy Atkins se come fresco, en ensaladas o licuados. La muestra USDA está pelada y cruda; la piel o el mango seco son otros casos.
FDC 2710833 ↗Banana maduraLa banana se come sola o con avena y licuados. La fuente agrupa fruta madura y apenas madura, cruda; el plátano cocido es distinto.
FDC 1105314 ↗Cómo leer el resultado
Cada nutriente tiene su propia escala: el mayor valor ocupa el radio completo. La distancia desde el centro compara ese nutriente entre ambos alimentos; el área total no es una puntuación de salud.
No mostramos porcentajes de valor diario: las necesidades cambian según la persona y la referencia usada.
Cómo comparar dos alimentos de forma justa ↗