Porovnat potraviny
Syrové jahody versus Syrové borůvky
Množství na 100 g jedlé části: Syrové jahody 32 kcal, Syrové borůvky 57 kcal · Vitamin C: 58,8 / 9,7 mg. Nejprve porovnejte stejné hmotnosti.
Mapa živin
Množství na 100 g jedlé částiPřesné hodnoty níže
- 01Energie32 kcal57 kcal
- 02Bílkoviny0,67 g0,74 g
- 03Sacharidy7,68 g14,5 g
- 04Tuky0,3 g0,33 g
- 05Vitamin C58,8 mg9,7 mg
- 06Draslík153 mg77 mg
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Syrové jahody / Syrové borůvky
| Množství | Syrové jahody · 100 g | Syrové borůvky · 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 32 kcal | 57 kcal |
| Bílkoviny | 0.67 g | 0.74 g |
| Sacharidy | 7.68 g | 14.5 g |
| Tuky | 0.3 g | 0.33 g |
| Vláknina | 2 g | 2.4 g |
| Vitamin C | 58.8 mg | 9.7 mg |
| Draslík | 153 mg | 77 mg |
| Vápník | 16 mg | 6 mg |
| Železo | 0.41 mg | 0.28 mg |
| Sodík | 1 mg | 1 mg |
Zdrojový záznam: FDC 167762 · FDC 171711. Hodnoty na 100 g jedlé části. Chybějící údaj není nula.
Syrové jahodyJahody se jedí čerstvé, s jogurtem nebo v dezertech. Záznam popisuje syrové ovoce.
FDC 167762 ↗Syrové borůvkyBorůvky se používají s jogurtem nebo při pečení. Záznam USDA neurčuje místní druh.
FDC 171711 ↗Jak číst výsledky
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Procenta denní hodnoty neuvádíme: potřeby se liší podle člověka.
Jak spravedlivě porovnat dvě potraviny ↗