Porovnat potraviny
Blueberries, raw versus Raspberries, raw
Původní název USDA · English
Množství na 100 g jedlé části: Blueberries, raw 57 kcal, Raspberries, raw 52 kcal · Vitamin C: 9,7 / 26,2 mg. Nejprve porovnejte stejné hmotnosti.
Mapa živin
Množství na 100 g jedlé částiPřesné hodnoty níže
- 01Energie57 kcal52 kcal
- 02Bílkoviny0,74 g1,2 g
- 03Sacharidy14,5 g11,9 g
- 04Tuky0,33 g0,65 g
- 05Vitamin C9,7 mg26,2 mg
- 06Draslík77 mg151 mg
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Blueberries, raw / Raspberries, raw
| Množství | Blueberries, raw · 100 g | Raspberries, raw · 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 57 kcal | 52 kcal |
| Bílkoviny | 0.74 g | 1.2 g |
| Sacharidy | 14.5 g | 11.9 g |
| Tuky | 0.33 g | 0.65 g |
| Vláknina | 2.4 g | 6.5 g |
| Vitamin C | 9.7 mg | 26.2 mg |
| Draslík | 77 mg | 151 mg |
| Vápník | 6 mg | 25 mg |
| Železo | 0.28 mg | 0.69 mg |
| Sodík | 1 mg | 1 mg |
Zdrojový záznam: FDC 171711 · FDC 167755. Hodnoty na 100 g jedlé části. Chybějící údaj není nula.
Blueberries, rawBorůvky se používají s jogurtem nebo při pečení. Záznam USDA neurčuje místní druh.
FDC 171711 ↗Raspberries, rawMaliny se jedí čerstvé nebo v dezertech. Záznam se týká syrového ovoce.
FDC 167755 ↗Jak číst výsledky
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Procenta denní hodnoty neuvádíme: potřeby se liší podle člověka.
Jak spravedlivě porovnat dvě potraviny ↗