Jämför livsmedel
Rå sockeye lax mot Rå gulfenad tonfisk
Mängder per 100 g ätbar del: Rå sockeye lax 131 kcal, Rå gulfenad tonfisk 109 kcal · C-vitamin: 0 / 0 mg. Jämför först samma vikt.
Näringskarta
Mängder per 100 g ätbar delVarje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Rå sockeye lax / Rå gulfenad tonfisk
| Mängd | Rå sockeye lax · 100 g | Rå gulfenad tonfisk · 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 131 kcal | 109 kcal |
| Protein | 22.2 g | 24.4 g |
| Kolhydrater | 0 g | 0 g |
| Fett | 4.69 g | 0.49 g |
| Fiber | 0 g | 0 g |
| C-vitamin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 367 mg | 441 mg |
| Kalcium | 9 mg | 4 mg |
| Järn | 0.43 mg | 0.77 mg |
| Natrium | 78 mg | 45 mg |
Källpost: FDC 173691 · FDC 175159. Värden per 100 g ätbar del. Saknat värde betyder inte noll.
Rå sockeye laxVild sockeye-lax serveras oftast tillagad. Källan gäller rå fisk, inte en tillagad portion.
FDC 173691 ↗Rå gulfenad tonfiskUSDA beskriver denna post som: Fish, tuna, fresh, yellowfin, raw. Värdena gäller 100 g av den beskrivna varianten.
FDC 175159 ↗Tolka resultatet
Varje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Procent av dagsbehov visas inte: behoven varierar mellan personer.
Så jämför du två livsmedel rättvist ↗