Cereale / FDC 2346396
Fulgi de ovăz, uscați
Fulgii de ovăz uscați se folosesc în terci și la copt. Apa schimbă valorile la 100 g preparat.
Imagine ilustrativă; nu reprezintă proba analizată de USDA.
Ce conține acest aliment?
La 100 g| Energie | 379 kcal |
|---|---|
| Proteine | 13.5 g |
| Carbohidrați | 68.7 g |
| Grăsimi | 5.89 g |
| Fibre | Neraportat |
| Vitamina C | Neraportat |
| Potasiu | 350 mg |
| Calciu | 45.5 mg |
| Fier | 4.34 mg |
| Sodiu | 0.67 mg |
Nu afișăm procente zilnice: necesarul variază în funcție de persoană.
Profil nutritiv complet · 29
Înregistrarea sursă: Oats, whole grain, rolled, old fashioned (USDA). Valori la 100 g parte comestibilă. Lipsa unui rezultat nu înseamnă zero.
| Ash | 1.71 g |
|---|---|
| Beta-glucan | 7.52 g |
| Biotin | 21.9 µg |
| Calcium, Ca | 45.5 mg |
| Carbohydrate, by difference | 68.7 g |
| Copper, Cu | 0.43 mg |
| Energy (Atwater General Factors) | 382 kcal |
| Energy (Atwater Specific Factors) | 379 kcal |
| Folate, total | 32 µg |
| High Molecular Weight Dietary Fiber (HMWDF) | 9.7 g |
| Iron, Fe | 4.34 mg |
| Low Molecular Weight Dietary Fiber (LMWDF) | 0.7 g |
| Magnesium, Mg | 126 mg |
| Manganese, Mn | 3.23 mg |
| Molybdenum, Mo | 160 µg |
| Niacin | 0.99 mg |
| Nitrogen | 2.32 g |
| Phosphorus, P | 387 mg |
| Potassium, K | 350 mg |
| Protein | 13.5 g |
| Selenium, Se | 25.4 µg |
| Sodium, Na | 0.67 mg |
| Starch | 53.8 g |
| Thiamin | 0.41 mg |
| Total dietary fiber (AOAC 2011.25) | 10.4 g |
| Total lipid (fat) | 5.89 g |
| Vitamin B-6 | 0.14 mg |
| Water | 10.2 g |
| Zinc, Zn | 2.74 mg |
Compară cu
Mai multe comparații · 23
Fulgi de ovăz, uscați versus Căpșuni ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Struguri roșii fără sâmburi ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Banană coaptă ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Măr Fuji cu coajă ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Portocală Navel ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Afine (înregistrare USDA) ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Zmeură ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Mango Tommy Atkins ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Pară Bartlett ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Kiwi verde ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Avocado Hass ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Migdale crude ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Nuci crude ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Orez brun, uscat ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Broccoli crud ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Morcov crud ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Castravete cu coajă, crud ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Linte uscată ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Năut fiert fără sare ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Ou întreg crud ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Somon sockeye sălbatic, crud ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Carne de pui fără piele, crudă ↗Fulgi de ovăz, uscați versus Iaurt integral simplu ↗