Ruoan korvaaminen

Vertaile samanpainoisia annoksia tai saman energiamäärän antavia annoksia.

Ensimmäinen ruoka

Toinen ruoka

Syötävät grammatVertailutapa

Arvot koskevat valittuja USDA-tietueita ja syötäviä painoja. Puuttuva arvo ei ole nolla; kypsennyksen vaikutusta ei arvioida.

Tulokset

Ravintoaine			Muutos korvattaessa