Maitotuotteet / FDC 2259793
Maustamaton täysmaitojogurtti
Maustamatonta täysmaitojogurttia syödään hedelmien kanssa tai käytetään kastikkeissa. Makeutetut tuotteet eroavat.
Havainnekuva; se ei esitä USDA:n tutkimusnäytettä.
Mitä tämä ruoka sisältää?
100 grammaa kohti| Energia | 77.3 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3.82 g |
| Hiilihydraatit | 5.57 g |
| Rasva | 4.48 g |
| Kuitu | Ei ilmoitettu |
| C-vitamiini | Ei ilmoitettu |
| Kalium | 164 mg |
| Kalsium | 127 mg |
| Rauta | 0 mg |
| Natrium | 41.8 mg |
Päivittäisiä saantiprosentteja ei näytetä: tarpeet vaihtelevat henkilöittäin.
Kaikki ravintoaineet · 47
Lähdetietue: Yogurt, plain, whole milk (USDA). Arvot koskevat 100 g syötävää osaa. Puuttuva arvo ei ole nolla.
| Ash | 0.85 g |
|---|---|
| Biotin | 0 µg |
| Calcium, Ca | 127 mg |
| Carbohydrate, by difference | 5.57 g |
| Cholesterol | 14.2 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Energy (Atwater General Factors) | 78 kcal |
| Energy (Atwater Specific Factors) | 77.3 kcal |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.87 g |
| Fatty acids, total saturated | 2.32 g |
| Fructose | 0 g |
| Galactose | 0.75 g |
| Glucose | 0 g |
| Iodine, I | 32.3 µg |
| Iron, Fe | 0 mg |
| Lactose | 3.35 g |
| Magnesium, Mg | 11.4 mg |
| Maltose | 0 g |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| MUFA 18:1 c | 0.77 g |
| Niacin | 0.14 mg |
| Nitrogen | 0.6 g |
| Phosphorus, P | 101 mg |
| Potassium, K | 164 mg |
| Protein | 3.82 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0.08 g |
| Retinol | 48.2 µg |
| Riboflavin | 0.24 mg |
| SFA 12:0 | 0.12 g |
| SFA 14:0 | 0.38 g |
| SFA 16:0 | 1.07 g |
| SFA 18:0 | 0.37 g |
| Sodium, Na | 41.8 mg |
| Sucrose | 0 g |
| Sugars, Total | 4.09 g |
| Thiamin | 0.06 mg |
| Total lipid (fat) | 4.48 g |
| Vitamin B-6 | 0.05 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.78 µg |
| Vitamin D (D2 + D3), International Units | 31.1 IU |
| Vitamin D2 (ergocalciferol) | 0 µg |
| Vitamin D3 (cholecalciferol) | 0.78 µg |
| Vitamin K (Dihydrophylloquinone) | 0 µg |
| Vitamin K (Menaquinone-4) | 0.9 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.2 µg |
| Water | 85.3 g |
| Zinc, Zn | 0.43 mg |
Vertaa ruokaan
Lisää vertailuja · 23
Maustamaton täysmaitojogurtti ja Mansikat ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Punaiset siemenettömät viinirypäleet ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Kypsä banaani ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Fuji-omena kuorineen ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Napa-appelsiini ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Mustikat (USDA-tietue) ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Vadelmat ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Tommy Atkins -mango ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Bartlett-päärynä ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Vihreä kiivi ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Hass-avokado ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Raa'at mantelit ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Raa'at saksanpähkinät ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Kaurahiutaleet, kuivat ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Täysjyväriisi, kuiva ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Raaka parsakaali ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Raaka porkkana ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Kurkku kuorineen, raaka ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Kuivat linssit ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Keitetyt kikherneet ilman suolaa ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Kananmuna, raaka ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Villi punalohi, raaka ↗Maustamaton täysmaitojogurtti ja Kananliha ilman nahkaa, raaka ↗