Frutas / FDC 2346410
Frambuesas
Las frambuesas se comen frescas, con yogur o en postres. El registro es de fruta cruda; las conservas pueden llevar azúcar.
Imagen ilustrativa; no representa la muestra analizada por USDA.
¿Qué aporta este alimento?
Por 100 g| Energía | 51.4 kcal |
|---|---|
| Proteína | 1.01 g |
| Carbohidratos | 12.9 g |
| Grasa total | 0.19 g |
| Fibra | No informado |
| Vitamina C | 23 mg |
| Potasio | 156 mg |
| Calcio | 16.4 mg |
| Hierro | 0.45 mg |
| Sodio | 0 mg |
No mostramos porcentajes de valor diario: las necesidades cambian según la persona y la referencia usada.
Perfil completo de nutrientes · 31
Registro de origen: Raspberries, raw (USDA). Valores por 100 g comestibles. Un dato no informado no equivale a cero.
| Ash | 0.35 g |
|---|---|
| Biotin | 3.43 µg |
| Calcium, Ca | 16.4 mg |
| Carbohydrate, by difference | 12.9 g |
| Citric acid | 1,740 mg |
| Copper, Cu | 0.05 mg |
| Energy (Atwater General Factors) | 57.3 kcal |
| Energy (Atwater Specific Factors) | 51.4 kcal |
| Fructose | 1.68 g |
| Galactose | 0 g |
| Glucose | 0.99 g |
| Iron, Fe | 0.45 mg |
| Lactose | 0 g |
| Magnesium, Mg | 19.2 mg |
| Malic acid | 54.1 mg |
| Maltose | 0 g |
| Manganese, Mn | 0.49 mg |
| Nitrogen | 0.16 g |
| Oxalic acid | 0 mg |
| Phosphorus, P | 27.5 mg |
| Potassium, K | 156 mg |
| Protein | 1.01 g |
| Pyruvic acid | 0 mg |
| Quinic acid | 0 mg |
| Sodium, Na | 0 mg |
| Sucrose | 0 g |
| Sugars, Total | 2.68 g |
| Total lipid (fat) | 0.19 g |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 23 mg |
| Water | 85.6 g |
| Zinc, Zn | 0.22 mg |
Comparar con
FrutillasFrutas · 32.7 kcal / 100 g↗Uvas rojas sin semillasFrutas · 77.2 kcal / 100 g↗Banana maduraFrutas · 97 kcal / 100 g↗Más comparaciones · 23
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