Frutas / FDC 2710824
Palta Hass
La palta Hass se usa en ensaladas, untables y sándwiches. El dato USDA corresponde a pulpa cruda pelada, sin carozo ni piel.
Imagen ilustrativa; no representa la muestra analizada por USDA.
¿Qué aporta este alimento?
Por 100 g| Energía | 206 kcal |
|---|---|
| Proteína | 1.81 g |
| Carbohidratos | 8.32 g |
| Grasa total | 20.3 g |
| Fibra | No informado |
| Vitamina C | 0 mg |
| Potasio | 576 mg |
| Calcio | 14.5 mg |
| Hierro | 0.61 mg |
| Sodio | 0 mg |
No mostramos porcentajes de valor diario: las necesidades cambian según la persona y la referencia usada.
Perfil completo de nutrientes · 20
Registro de origen: Avocado, Hass, peeled, raw (USDA). Valores por 100 g comestibles. Un dato no informado no equivale a cero.
| Ash | 2.55 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 14.5 mg |
| Carbohydrate, by difference | 8.32 g |
| Copper, Cu | 0.29 mg |
| Energy (Atwater General Factors) | 223 kcal |
| Energy (Atwater Specific Factors) | 206 kcal |
| Folate, total | 129 µg |
| Iron, Fe | 0.61 mg |
| Magnesium, Mg | 32.8 mg |
| Manganese, Mn | 0.2 mg |
| Nitrogen | 0.29 g |
| Phosphorus, P | 42.4 mg |
| Potassium, K | 576 mg |
| Protein | 1.81 g |
| Sodium, Na | 0 mg |
| Total lipid (fat) | 20.3 g |
| Vitamin B-6 | 0.17 mg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Water | 67 g |
| Zinc, Zn | 0.46 mg |
Comparar con
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