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Batata cruda versus Papa roja cruda con piel
Cantidades por 100 g comestibles: Batata cruda 86 kcal, Papa roja cruda con piel 70 kcal · Vitamina C: 2,4 / 8,6 mg. Primero compará igual peso; después ajustá la porción.
Mapa de nutrientes
Cantidades por 100 g comestiblesConsultá los valores exactos debajo
- 01Energía86 kcal70 kcal
- 02Proteína1,57 g1,89 g
- 03Carbohidratos20,1 g15,9 g
- 04Grasa total0,05 g0,14 g
- 05Vitamina C2,4 mg8,6 mg
- 06Potasio337 mg455 mg
Cada nutriente tiene su propia escala: el mayor valor ocupa el radio completo. La distancia desde el centro compara ese nutriente entre ambos alimentos; el área total no es una puntuación de salud.
Batata cruda / Papa roja cruda con piel
| Cantidad | Batata cruda · 100 g | Papa roja cruda con piel · 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 86 kcal | 70 kcal |
| Proteína | 1.57 g | 1.89 g |
| Carbohidratos | 20.1 g | 15.9 g |
| Grasa total | 0.05 g | 0.14 g |
| Fibra | 3 g | 1.7 g |
| Vitamina C | 2.4 mg | 8.6 mg |
| Potasio | 337 mg | 455 mg |
| Calcio | 30 mg | 10 mg |
| Hierro | 0.61 mg | 0.73 mg |
| Sodio | 55 mg | 18 mg |
Registro de origen: FDC 168482 · FDC 170029. Valores por 100 g comestibles. Un dato no informado no equivale a cero.
USDA describe este registro como: Sweet potato, raw, unprepared (Includes foods for USDA's Food Distribution Program). Los valores corresponden a 100 g de la variante indicada.
FDC 168482 ↗Papa roja cruda con pielUSDA describe este registro como: Potatoes, red, flesh and skin, raw. Los valores corresponden a 100 g de la variante indicada.
FDC 170029 ↗Cómo leer el resultado
Cada nutriente tiene su propia escala: el mayor valor ocupa el radio completo. La distancia desde el centro compara ese nutriente entre ambos alimentos; el área total no es una puntuación de salud.
No mostramos porcentajes de valor diario: las necesidades cambian según la persona y la referencia usada.
Cómo comparar dos alimentos de forma justa ↗