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Salmón rojo crudo versus Atún aleta amarilla crudo
Cantidades por 100 g comestibles: Salmón rojo crudo 131 kcal, Atún aleta amarilla crudo 109 kcal · Vitamina C: 0 / 0 mg. Primero compará igual peso; después ajustá la porción.
Mapa de nutrientes
Cantidades por 100 g comestiblesConsultá los valores exactos debajo
- 01Energía131 kcal109 kcal
- 02Proteína22,2 g24,4 g
- 03Grasa total4,69 g0,49 g
- 04Potasio367 mg441 mg
- 05Calcio9 mg4 mg
- 06Hierro0,43 mg0,77 mg
Cada nutriente tiene su propia escala: el mayor valor ocupa el radio completo. La distancia desde el centro compara ese nutriente entre ambos alimentos; el área total no es una puntuación de salud.
Salmón rojo crudo / Atún aleta amarilla crudo
| Cantidad | Salmón rojo crudo · 100 g | Atún aleta amarilla crudo · 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 131 kcal | 109 kcal |
| Proteína | 22.2 g | 24.4 g |
| Carbohidratos | 0 g | 0 g |
| Grasa total | 4.69 g | 0.49 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg |
| Potasio | 367 mg | 441 mg |
| Calcio | 9 mg | 4 mg |
| Hierro | 0.43 mg | 0.77 mg |
| Sodio | 78 mg | 45 mg |
Registro de origen: FDC 173691 · FDC 175159. Valores por 100 g comestibles. Un dato no informado no equivale a cero.
Salmón rojo crudoEl salmón rojo salvaje suele servirse cocido. Esta fuente describe pescado crudo; no estima una porción cocinada.
FDC 173691 ↗Atún aleta amarilla crudoUSDA describe este registro como: Fish, tuna, fresh, yellowfin, raw. Los valores corresponden a 100 g de la variante indicada.
FDC 175159 ↗Cómo leer el resultado
Cada nutriente tiene su propia escala: el mayor valor ocupa el radio completo. La distancia desde el centro compara ese nutriente entre ambos alimentos; el área total no es una puntuación de salud.
No mostramos porcentajes de valor diario: las necesidades cambian según la persona y la referencia usada.
Cómo comparar dos alimentos de forma justa ↗