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Bagre de canal salvaje crudo versus Tilapia cruda
Cantidades por 100 g comestibles: Bagre de canal salvaje crudo 95 kcal, Tilapia cruda 96 kcal · Vitamina C: 0,7 / 0 mg. Primero compará igual peso; después ajustá la porción.
Mapa de nutrientes
Cantidades por 100 g comestiblesConsultá los valores exactos debajo
- 01Energía95 kcal96 kcal
- 02Proteína16,4 g20,1 g
- 03Grasa total2,82 g1,7 g
- 04Vitamina C0,7 mg0 mg
- 05Potasio358 mg302 mg
- 06Calcio14 mg10 mg
Cada nutriente tiene su propia escala: el mayor valor ocupa el radio completo. La distancia desde el centro compara ese nutriente entre ambos alimentos; el área total no es una puntuación de salud.
Bagre de canal salvaje crudo / Tilapia cruda
| Cantidad | Bagre de canal salvaje crudo · 100 g | Tilapia cruda · 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 95 kcal | 96 kcal |
| Proteína | 16.4 g | 20.1 g |
| Carbohidratos | 0 g | 0 g |
| Grasa total | 2.82 g | 1.7 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Vitamina C | 0.7 mg | 0 mg |
| Potasio | 358 mg | 302 mg |
| Calcio | 14 mg | 10 mg |
| Hierro | 0.3 mg | 0.56 mg |
| Sodio | 43 mg | 52 mg |
Registro de origen: FDC 174186 · FDC 175176. Valores por 100 g comestibles. Un dato no informado no equivale a cero.
USDA describe este registro como: Fish, catfish, channel, wild, raw. Los valores corresponden a 100 g de la variante indicada.
FDC 174186 ↗Tilapia crudaUSDA describe este registro como: Fish, tilapia, raw. Los valores corresponden a 100 g de la variante indicada.
FDC 175176 ↗Cómo leer el resultado
Cada nutriente tiene su propia escala: el mayor valor ocupa el radio completo. La distancia desde el centro compara ese nutriente entre ambos alimentos; el área total no es una puntuación de salud.
No mostramos porcentajes de valor diario: las necesidades cambian según la persona y la referencia usada.
Cómo comparar dos alimentos de forma justa ↗