Jämför livsmedel
Couscous, cooked mot Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
USDA:s originalnamn · English
Mängder per 100 g ätbar del: Couscous, cooked 112 kcal, Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) 123 kcal · C-vitamin: 0 / 0 mg. Jämför först samma vikt.
Näringskarta
Mängder per 100 g ätbar delVarje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Couscous, cooked / Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
| Mängd | Couscous, cooked · 100 g | Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) · 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 112 kcal | 123 kcal |
| Protein | 3.79 g | 2.74 g |
| Kolhydrater | 23.2 g | 25.6 g |
| Fett | 0.16 g | 0.97 g |
| Fiber | 1.4 g | 1.6 g |
| C-vitamin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 58 mg | 86 mg |
| Kalcium | 8 mg | 3 mg |
| Järn | 0.38 mg | 0.56 mg |
| Natrium | 5 mg | 4 mg |
Källpost: FDC 169700 · FDC 169704. Värden per 100 g ätbar del. Saknat värde betyder inte noll.
USDA beskriver denna post som: Couscous, cooked. Värdena gäller 100 g av den beskrivna varianten.
FDC 169700 ↗Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)USDA beskriver denna post som: Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program). Värdena gäller 100 g av den beskrivna varianten.
FDC 169704 ↗Tolka resultatet
Varje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Procent av dagsbehov visas inte: behoven varierar mellan personer.
Så jämför du två livsmedel rättvist ↗