Jämför livsmedel
Rå atlantisk torsk mot Rå abborre, blandade arter
Mängder per 100 g ätbar del: Rå atlantisk torsk 82 kcal, Rå abborre, blandade arter 91 kcal · C-vitamin: 1 / 1,7 mg. Jämför först samma vikt.
Näringskarta
Mängder per 100 g ätbar delVarje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Rå atlantisk torsk / Rå abborre, blandade arter
| Mängd | Rå atlantisk torsk · 100 g | Rå abborre, blandade arter · 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 82 kcal | 91 kcal |
| Protein | 17.8 g | 19.4 g |
| Kolhydrater | 0 g | 0 g |
| Fett | 0.67 g | 0.92 g |
| Fiber | 0 g | 0 g |
| C-vitamin | 1 mg | 1.7 mg |
| Kalium | 413 mg | 269 mg |
| Kalcium | 16 mg | 80 mg |
| Järn | 0.38 mg | 0.9 mg |
| Natrium | 54 mg | 62 mg |
Källpost: FDC 171955 · FDC 173678. Värden per 100 g ätbar del. Saknat värde betyder inte noll.
USDA beskriver denna post som: Fish, cod, Atlantic, raw. Värdena gäller 100 g av den beskrivna varianten.
FDC 171955 ↗Rå abborre, blandade arterUSDA beskriver denna post som: Fish, perch, mixed species, raw. Värdena gäller 100 g av den beskrivna varianten.
FDC 173678 ↗Tolka resultatet
Varje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Procent av dagsbehov visas inte: behoven varierar mellan personer.
Så jämför du två livsmedel rättvist ↗