Jämför livsmedel
Rå vild kanalmal mot Rå tilapia
Mängder per 100 g ätbar del: Rå vild kanalmal 95 kcal, Rå tilapia 96 kcal · C-vitamin: 0,7 / 0 mg. Jämför först samma vikt.
Näringskarta
Mängder per 100 g ätbar delVarje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Rå vild kanalmal / Rå tilapia
| Mängd | Rå vild kanalmal · 100 g | Rå tilapia · 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 95 kcal | 96 kcal |
| Protein | 16.4 g | 20.1 g |
| Kolhydrater | 0 g | 0 g |
| Fett | 2.82 g | 1.7 g |
| Fiber | 0 g | 0 g |
| C-vitamin | 0.7 mg | 0 mg |
| Kalium | 358 mg | 302 mg |
| Kalcium | 14 mg | 10 mg |
| Järn | 0.3 mg | 0.56 mg |
| Natrium | 43 mg | 52 mg |
Källpost: FDC 174186 · FDC 175176. Värden per 100 g ätbar del. Saknat värde betyder inte noll.
USDA beskriver denna post som: Fish, catfish, channel, wild, raw. Värdena gäller 100 g av den beskrivna varianten.
FDC 174186 ↗Rå tilapiaUSDA beskriver denna post som: Fish, tilapia, raw. Värdena gäller 100 g av den beskrivna varianten.
FDC 175176 ↗Tolka resultatet
Varje näringsämne skalas separat. Avståndet från mitten visar relativ mängd för varje ämne; polygonens yta är inget hälsobetyg.
Procent av dagsbehov visas inte: behoven varierar mellan personer.
Så jämför du två livsmedel rättvist ↗