Proteine / FDC 2684440
Somon sockeye sălbatic, crud
Somonul sockeye sălbatic este de obicei gătit. Sursa descrie pește crud, nu o porție gătită.
Imagine ilustrativă; nu reprezintă proba analizată de USDA.
Ce conține acest aliment?
La 100 g| Energie | 136 kcal |
|---|---|
| Proteine | 22.3 g |
| Carbohidrați | 0 g |
| Grăsimi | 4.94 g |
| Fibre | Neraportat |
| Vitamina C | Neraportat |
| Potasiu | 330 mg |
| Calciu | 14.8 mg |
| Fier | 0.4 mg |
| Sodiu | 53.3 mg |
Nu afișăm procente zilnice: necesarul variază în funcție de persoană.
Profil nutritiv complet · 39
Înregistrarea sursă: Fish, salmon, sockeye, wild caught, raw (USDA). Valori la 100 g parte comestibilă. Lipsa unui rezultat nu înseamnă zero.
| Ash | 1.16 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 14.8 mg |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Cholesterol | 59.3 mg |
| Copper, Cu | 0.06 mg |
| Energy (Atwater General Factors) | 130 kcal |
| Energy (Atwater Specific Factors) | 136 kcal |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.14 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.71 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.72 g |
| Iodine, I | 18.4 µg |
| Iron, Fe | 0.4 mg |
| Magnesium, Mg | 26.2 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| MUFA 18:1 c | 0.59 g |
| Nitrogen | 3.57 g |
| Phosphorus, P | 226 mg |
| Potassium, K | 330 mg |
| Protein | 22.3 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0.05 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.02 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.21 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.07 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.33 g |
| Retinol | 42.8 µg |
| Selenium, Se | 30.2 µg |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.12 g |
| SFA 16:0 | 0.49 g |
| SFA 18:0 | 0.09 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| Sodium, Na | 53.3 mg |
| Total lipid (fat) | 4.94 g |
| Vitamin B-12 | 5.16 µg |
| Water | 72.5 g |
| Zinc, Zn | 0.43 mg |
Compară cu
Ou întreg crudProteine · 143 kcal / 100 g↗Carne de pui fără piele, crudăProteine · 119 kcal / 100 g↗Mai multe comparații · 23
Somon sockeye sălbatic, crud versus Căpșuni ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Struguri roșii fără sâmburi ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Banană coaptă ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Măr Fuji cu coajă ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Portocală Navel ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Afine (înregistrare USDA) ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Zmeură ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Mango Tommy Atkins ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Pară Bartlett ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Kiwi verde ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Avocado Hass ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Migdale crude ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Nuci crude ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Fulgi de ovăz, uscați ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Orez brun, uscat ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Broccoli crud ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Morcov crud ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Castravete cu coajă, crud ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Linte uscată ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Năut fiert fără sare ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Ou întreg crud ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Carne de pui fără piele, crudă ↗Somon sockeye sălbatic, crud versus Iaurt integral simplu ↗