Fructe / FDC 2710824
Avocado Hass
Avocado Hass se folosește în salate și creme tartinabile. Sursa USDA descrie pulpa crudă, fără coajă.
Imagine ilustrativă; nu reprezintă proba analizată de USDA.
Ce conține acest aliment?
La 100 g| Energie | 206 kcal |
|---|---|
| Proteine | 1.81 g |
| Carbohidrați | 8.32 g |
| Grăsimi | 20.3 g |
| Fibre | Neraportat |
| Vitamina C | 0 mg |
| Potasiu | 576 mg |
| Calciu | 14.5 mg |
| Fier | 0.61 mg |
| Sodiu | 0 mg |
Nu afișăm procente zilnice: necesarul variază în funcție de persoană.
Profil nutritiv complet · 20
Înregistrarea sursă: Avocado, Hass, peeled, raw (USDA). Valori la 100 g parte comestibilă. Lipsa unui rezultat nu înseamnă zero.
| Ash | 2.55 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 14.5 mg |
| Carbohydrate, by difference | 8.32 g |
| Copper, Cu | 0.29 mg |
| Energy (Atwater General Factors) | 223 kcal |
| Energy (Atwater Specific Factors) | 206 kcal |
| Folate, total | 129 µg |
| Iron, Fe | 0.61 mg |
| Magnesium, Mg | 32.8 mg |
| Manganese, Mn | 0.2 mg |
| Nitrogen | 0.29 g |
| Phosphorus, P | 42.4 mg |
| Potassium, K | 576 mg |
| Protein | 1.81 g |
| Sodium, Na | 0 mg |
| Total lipid (fat) | 20.3 g |
| Vitamin B-6 | 0.17 mg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Water | 67 g |
| Zinc, Zn | 0.46 mg |
Compară cu
CăpșuniFructe · 32.7 kcal / 100 g↗Struguri roșii fără sâmburiFructe · 77.2 kcal / 100 g↗Banană coaptăFructe · 97 kcal / 100 g↗Mai multe comparații · 23
Avocado Hass versus Căpșuni ↗Avocado Hass versus Struguri roșii fără sâmburi ↗Avocado Hass versus Banană coaptă ↗Avocado Hass versus Măr Fuji cu coajă ↗Avocado Hass versus Portocală Navel ↗Avocado Hass versus Afine (înregistrare USDA) ↗Avocado Hass versus Zmeură ↗Avocado Hass versus Mango Tommy Atkins ↗Avocado Hass versus Pară Bartlett ↗Avocado Hass versus Kiwi verde ↗Avocado Hass versus Migdale crude ↗Avocado Hass versus Nuci crude ↗Avocado Hass versus Fulgi de ovăz, uscați ↗Avocado Hass versus Orez brun, uscat ↗Avocado Hass versus Broccoli crud ↗Avocado Hass versus Morcov crud ↗Avocado Hass versus Castravete cu coajă, crud ↗Avocado Hass versus Linte uscată ↗Avocado Hass versus Năut fiert fără sare ↗Avocado Hass versus Ou întreg crud ↗Avocado Hass versus Somon sockeye sălbatic, crud ↗Avocado Hass versus Carne de pui fără piele, crudă ↗Avocado Hass versus Iaurt integral simplu ↗