Compară alimente
Cuscus fiert versus Orez brun cu bob lung gătit
Cantități la 100 g parte comestibilă: Cuscus fiert 112 kcal, Orez brun cu bob lung gătit 123 kcal · Vitamina C: 0 / 0 mg. Compară întâi greutăți egale.
Harta nutrienților
Cantități la 100 g parte comestibilăVezi valorile exacte mai jos
- 01Energie112 kcal123 kcal
- 02Proteine3,79 g2,74 g
- 03Carbohidrați23,2 g25,6 g
- 04Grăsimi0,16 g0,97 g
- 05Potasiu58 mg86 mg
- 06Calciu8 mg3 mg
Fiecare nutrient are propria scară. Distanța față de centru compară doar nutrientul respectiv; suprafața poligonului nu este un scor de sănătate.
Cuscus fiert / Orez brun cu bob lung gătit
| Cantitate | Cuscus fiert · 100 g | Orez brun cu bob lung gătit · 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 112 kcal | 123 kcal |
| Proteine | 3.79 g | 2.74 g |
| Carbohidrați | 23.2 g | 25.6 g |
| Grăsimi | 0.16 g | 0.97 g |
| Fibre | 1.4 g | 1.6 g |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg |
| Potasiu | 58 mg | 86 mg |
| Calciu | 8 mg | 3 mg |
| Fier | 0.38 mg | 0.56 mg |
| Sodiu | 5 mg | 4 mg |
Înregistrarea sursă: FDC 169700 · FDC 169704. Valori la 100 g parte comestibilă. Lipsa unui rezultat nu înseamnă zero.
USDA descrie această înregistrare astfel: Couscous, cooked. Valorile se referă la 100 g din varianta indicată.
FDC 169700 ↗Orez brun cu bob lung gătitUSDA descrie această înregistrare astfel: Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program). Valorile se referă la 100 g din varianta indicată.
FDC 169704 ↗Cum interpretezi rezultatul
Fiecare nutrient are propria scară. Distanța față de centru compară doar nutrientul respectiv; suprafața poligonului nu este un scor de sănătate.
Nu afișăm procente zilnice: necesarul variază în funcție de persoană.
Cum compari corect două alimente ↗