Comparar alimentos
Yogur natural de leche entera versus Leche entera (3,25 % de grasa) con vitamina D añadida
Cantidades por 100 g comestibles: Yogur natural de leche entera 61 kcal, Leche entera (3,25 % de grasa) con vitamina D añadida 61 kcal · Vitamina C: 0,5 / 0 mg. Primero compará igual peso; después ajustá la porción.
Mapa de nutrientes
Cantidades por 100 g comestiblesConsultá los valores exactos debajo
- 01Energía61 kcal61 kcal
- 02Proteína3,47 g3,15 g
- 03Carbohidratos4,66 g4,8 g
- 04Grasa total3,25 g3,25 g
- 05Vitamina C0,5 mg0 mg
- 06Potasio155 mg132 mg
Cada nutriente tiene su propia escala: el mayor valor ocupa el radio completo. La distancia desde el centro compara ese nutriente entre ambos alimentos; el área total no es una puntuación de salud.
Yogur natural de leche entera / Leche entera (3,25 % de grasa) con vitamina D añadida
| Cantidad | Yogur natural de leche entera · 100 g | Leche entera (3,25 % de grasa) con vitamina D añadida · 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 61 kcal | 61 kcal |
| Proteína | 3.47 g | 3.15 g |
| Carbohidratos | 4.66 g | 4.8 g |
| Grasa total | 3.25 g | 3.25 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Vitamina C | 0.5 mg | 0 mg |
| Potasio | 155 mg | 132 mg |
| Calcio | 121 mg | 113 mg |
| Hierro | 0.05 mg | 0.03 mg |
| Sodio | 46 mg | 43 mg |
Registro de origen: FDC 171284 · FDC 171265. Valores por 100 g comestibles. Un dato no informado no equivale a cero.
Yogur natural de leche enteraEl yogur natural entero se come con frutas o se usa en salsas. Las versiones azucaradas y descremadas tienen otra composición.
FDC 171284 ↗Leche entera (3,25 % de grasa) con vitamina D añadidaUSDA describe este registro como: Milk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D. Los valores corresponden a 100 g de la variante indicada.
FDC 171265 ↗Cómo leer el resultado
Cada nutriente tiene su propia escala: el mayor valor ocupa el radio completo. La distancia desde el centro compara ese nutriente entre ambos alimentos; el área total no es una puntuación de salud.
No mostramos porcentajes de valor diario: las necesidades cambian según la persona y la referencia usada.
Cómo comparar dos alimentos de forma justa ↗